Различные версии диет с высоким содержанием белка появлялись на рынке в течение многих лет. Диета Аткинса и диета Саут-бич - два главных игрока в мире потери веса. Протеиновые порошки, батончики и коктейли легко найти в продуктовых магазинах и магазинах добавок. Хотя некоторые белки важны для общего питания и наращивания мышечной массы, слишком много может поставить нагрузку на жизненно важные органы. Например, повышенная выработка мочи с высоким содержанием белка напрямую влияет на ваш мочевой пузырь.
Диеты с высоким содержанием белка: начальная потеря воды
Мочевые эффекты чрезмерного потребления белка
Составы, присутствующие в вашей моче, частично определяются тем, что вы едите. Кетоны являются кислым побочным продуктом потребления белка. Белок также составляет около 16 процентов азота. В результате моча, произведенная едоком с высоким содержанием белка, является кислой, с более высоким содержанием азота. Хотя мочевой пузырь рассчитан на мочу любого типа, рекомендуется увеличить потребление воды, если вы потребляете много белка. Это поможет вам избежать обезвоживания и разбавления мочевых веществ, чтобы в конечном итоге защитить мочевой пузырь.
Соевый белок и рак мочевого пузыря
Животный белок часто называют токсичным нарушителем организма. Однако даже диета с высоким содержанием соевого белка может повлиять на риск развития рака мочевого пузыря. Китайское исследование, опубликованное в 2002 году в «Эпидемиологии рака, биомаркерах и профилактике», показало, что как у мужчин, так и у женщин повышенный риск развития рака мочевого пузыря, связанного с высоким потреблением соевого белка. Если вы пытаетесь защитить свой мочевой пузырь от токсического воздействия животного белка на диету, перегрузка соей может быть не очень хорошей идеей.
Выводы
Потребление белка в избытке повлияет на концентрацию мочи в почках и мочеиспускание мочевого пузыря. Вопрос о том, вызывают ли диеты с высоким содержанием белка значительные проблемы с мочевым пузырем, еще предстоит определить, но существует связь между раком мочевого пузыря и потреблением соевого белка. Важно соблюдать сбалансированную диету с достаточным количеством углеводов и полезных жиров. Слишком большое внимание к белку может создать дополнительную нагрузку на ваш организм и помешать вам получать жизненно важные питательные вещества из других важных продуктов, таких как фрукты и овощи. Поговорите со своим врачом или зарегистрированным диетологом, чтобы узнать больше о том, сколько белка вы должны стремиться потреблять каждый день.
