Жара летом и холодная температура зимой влияют на кровяное давление - меру давления крови на стенки артерий - несколькими способами. Понимание влияния температуры на кровяное давление жизненно важно для людей с гипертонией или другими проблемами, связанными с кровяным давлением, особенно для пожилых людей. Врачи рекомендуют следить за уровнем артериального давления и понимать, что физические изменения температуры могут привести к поддержанию хорошего здоровья.
Суженные кровеносные сосуды
По данным MayoClinic.com, у большинства людей артериальное давление зимой повышается, а летом снижается. Диаметр кровеносных сосудов сужается при низких температурах, заставляя сердце работать больше, проталкивая кровь через вены и артерии. Как систолическое (артериальное давление при сокращении сердца), так и диастолическое (показание артериального давления, когда сердце находится в состоянии покоя) увеличиваются в холодную погоду.
Холодная погода влияет на пожилых людей больше, чем другие возрастные группы. Врачи рекомендуют пожилым людям, а те, у кого хронически высокое кровяное давление, внимательно следят за своим кровяным давлением зимой.
Симпатические реакции нервной системы
Холодная погода может активировать симпатическую нервную систему, которая контролирует реакцию организма на стресс, согласно французскому исследованию, опубликованному в 2009 году в «Архивах внутренней медицины». Более низкие температуры нагружают организм, заставляя эту систему активировать «реакцию боя или полета». Организм реагирует с различными симптомами, включая расширение зрачка, повышенное потоотделение, учащенное сердцебиение и повышение артериального давления.
Альтернативно, высокие температуры могут вызвать «реакцию на бегство или борьбу», заставляя людей потеть меньше или вообще не потеть. Это также приводит к повышению артериального давления, согласно Руководству Мерк.
Если холод или жара вызывают симптомы «беги или сражайся», людям с гипертонией может потребоваться медицинская помощь.
дегидратация
Высокие температуры могут привести к падению кровяного давления, равно как и к повышению кровяного давления. Потеря воды из-за потоотделения воздействует на организм различными способами, включая снижение объема крови, снижение артериального давления, а также учащенное сердцебиение и падение. Врачи рекомендуют контролировать использование любых лекарств, которые влияют на выработку пота.
Чтобы бороться с обезвоживанием, обязательно потребляйте достаточное количество воды во время упражнений или любой деятельности, во время которой образуется пот.
