Коренные американцы использовали клюкву в качестве пищи и естественного средства для лечения проблем с мочевым пузырем или почками. Сегодня вы можете принимать клюквенные средства для тех же целей. Вы можете принимать клюкву в медицинских целях в форме сока или таблеток, но вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какое-либо клюквенное средство, чтобы обсудить правильную дозировку и потенциальные риски для здоровья.
Преимущества
По данным Медицинского центра Университета Питтсбурга, клюква может помочь в профилактике или лечении инфекций мочевого пузыря, заболеваний пародонта и язв. Клюква также может помочь в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Клюква иногда используется как антивозрастная добавка, отмечает Мемориальный онкологический центр Sloan-Kettering. Вы должны поговорить с врачом, прежде чем принимать клюкву для лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.
функция
Клюква содержит мощные антиоксиданты, которые защищают клетки вашего организма от повреждений, вызванных свободными радикалами, говорит медицинский центр Университета Мэриленда. Клюква содержит проантоцианидины, составляющие, которые блокируют определенные бактерии, такие как кишечная палочка и H. pylori от прилипания к клеткам вашего тела. Это действие объясняет потенциал клюквы в профилактике инфекций мочевых путей и язв желудка. Компоненты клюквы могут также помочь предотвратить накопление слизи в моче для некоторых людей, что может снизить риск инфекций мочевого пузыря, согласно данным системы здравоохранения Университета Мичигана. Клюквенный сок обладает потенциалом подавления определенных бактерий полости рта, которые ответственны за образование зубного налета и заболевания десен. Другие действия клюквы включают определенные противоопухолевые действия против клеток предстательной железы, толстой кишки и полости рта.
Соображения
Клюквенные таблетки более концентрированные, чем клюквенный сок, что указывает на то, что таблетки теоретически обеспечат повышенные преимущества. Но поскольку таблетки более концентрированные, их прием может увеличить риск определенных опасностей для здоровья. Таблетки клюквы могут увеличить риск развития камней в почках, если вы принимаете их в течение длительного периода времени. Недостатком клюквенного сока является то, что он часто содержит большое количество сахара или подсластителей, которые могут представлять риск для здоровья определенных людей. Например, люди с диабетом не должны употреблять большое количество клюквенного сока, содержащего сахар. Наконец, прием клюквенных таблеток может быть немного более экономичным, чем клюквенный сок.
дозировка
По данным Медицинского центра Университета Питтсбурга, вы можете принимать от 300 до 400 мг таблеток с экстрактом клюквы два раза в день. Если вы принимаете сок, типичная рекомендуемая дозировка - выпивать от 8 до 16 унций чистого клюквенного сока каждый день. Однако рекомендуемые дозы клюквенного сока или таблеток могут незначительно отличаться, поэтому вам следует спросить своего врача о дозировке, которая подходит именно вам.
Медицинские исследования
Двойное слепое клиническое исследование с участием женщин с рецидивирующими инфекциями мочевыводящих путей показало, что прием 400 мг таблеток клюквы каждый день существенно снижал частоту рецидивирующих инфекций в течение трех месяцев. Исследование было опубликовано в «Журнале семейной практики» в 1997 году, отмечает система здравоохранения Мичиганского университета. В одном годичном двойном слепом исследовании, проведенном на 150 женщинах, сравнивали эффективность клюквенного сока и таблеток клюквы в профилактике инфекций мочевого пузыря. Опубликованное в «Канадском журнале урологии» в 2002 году, исследование показало, что прием таблеток клюквы или 8 унций клюквенного сока три раза в день одинаково эффективен для снижения частоты инфекций мочевого пузыря, отмечает медицинский центр Университета Питтсбурга. Трехмесячное двойное слепое исследование, проведенное в 2005 году в Китае, показало, что употребление клюквенного сока значительно уменьшает количество вызывающих язву бактерий H. pylori в желудке. Исследование 2004 года, опубликованное в "FEMS Microbiology Letters" и исследование 1998 года в "Журнале Американской стоматологической ассоциации", установило, что клюквенный сок эффективно ингибирует бактерии полости рта, связанные с зубным налетом и заболеваниями десен.
Предупреждения
Хотя клюква считается безопасной благодаря употреблению ее в пищу, употребление сока или таблеток может представлять определенный риск для здоровья некоторых людей. Клюквенный сок или таблетки могут снизить эффективность слабощелочных препаратов, таких как антидепрессанты и некоторые обезболивающие. Клюква может также усилить эффект «разжижающих кровь» лекарств, таких как кумадин, которые могут вызвать чрезмерное кровотечение. Поскольку клюквенный сок и таблетки содержат большое количество оксалатных химических веществ, они могут увеличить риск развития камней в почках. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать клюквенные таблетки или питье большого количества сока, если вы принимаете какие-либо из этих препаратов или склонны к камням в почках.
