Как солевые препараты и имбирный эль лечат тошноту?

Тошнота - это тошнотворное чувство, которое включает в себя рвоту. К счастью, есть способы успокоить тошноту. Это обычно вызвано беременностью, лекарствами химиотерапии, вирусным гастроэнтеритом, гастропарезом, укачиванием, мигренью и многими другими заболеваниями, согласно Клинике Майо.

Соленые соли помогают усваивать желудочную кислоту и уменьшают тошноту. Кредит: Гарретт Эйткен / iStock / GettyImages

Чаевые

Соленые соли помогают от тошноты, потому что они не имеют запаха, немного соленые, легкие и легко проходят через желудок. Имбирь, не обязательно имбирный эль, помогает от тошноты, предоставляя биологически активные соединения шогаол и гингерол.

Соль от тошноты

MedlinePlus рекомендует беременным женщинам, испытывающим утреннюю тошноту, есть крекеры перед тем, как встать с постели утром. Мягкая пища лучше всего помогает при тошноте, а соленые крекеры легко проходят через желудок, по данным клиники Кливленда.

Клиника Кливленда продолжает утверждать, что соленые крекеры помогают тошноте, потому что крекеры впитывают вызывающую раздражение кислоту из пустого желудка, с меньшей вероятностью вызывают тошноту, потому что они не пахнут, имеют соль, чтобы помочь заменить потерянные электролиты и предотвратить больше кислоты от выпуска в желудке. Есть много плюсов, с солевыми растворами, для тошноты.

Национальный институт рака также рекомендует соли при тошноте у больных раком. Кажется, что соли могут помочь облегчить тошноту, независимо от причины. Возьмите немного соли, когда вас тошнит. Если вы испытываете какую-то утреннюю тошноту, положите немного соли на тумбочку, чтобы вы могли съесть ее после пробуждения, чтобы помочь успокоить желудок.

Имбирный эль от тошноты

Имбирь в имбирном эле помогает при тошноте. Проверьте этикетку, потому что некоторые компании по производству имбирного эля помещают искусственный ароматизатор вместо настоящего имбиря в свой имбирный эль, согласно клинике Кливленда, поэтому они рекомендуют выбирать имбирный корень вместо имбирного эля.

В соде много сахара. Это, в сочетании с карбонизацией, может сделать вздутие живота, боли в животе и тошноту еще хуже. Принесите имбирный чай или добавку имбиря, как один из лучших способов успокоить тошноту.

Вы можете приготовить свой собственный имбирный чай, взяв немного корня имбиря в продуктовом магазине, очистив его, нарезав немного (около чайной ложки) и положив его в теплую воду, советует клиника Кливленда. Вы также можете попробовать порошкообразный имбирь, леденцы на палочке с низким содержанием сахара или конфеты, а также продукты, содержащие имбирь, например, имбирные кусочки.

В январском обзоре 2017 года, опубликованном в журнале « Критические обзоры в Food Science and Nutrition», установлено, что имбирь обладает множеством свойств, которые помогают облегчить тошноту и рвоту, вызванные химиотерапией (CINV). Они происходят из биологически активных соединений, в том числе шогаол и гингерол.

Капсулы имбиря по 1 г, принимаемые один раз в день, могут облегчить тошноту и рвоту, вызванные химиотерапией, согласно исследованию, опубликованному в Азиатско-Тихоокеанском журнале по профилактике рака в августе 2016 года. Ромашка также использовалась в исследовании и оказалась полезной для успокоения тошноты.

Исследование, опубликованное в Foods за апрель 2018 года, показало, что имбирь безопасен и эффективен для лечения утреннего недомогания у беременных женщин. Тошнота и рвота во время беременности затрагивают 7 из 10 женщин.

Способы успокоить тошноту

Когда вы едите пищу от тошноты и расстройства желудка, Cleveland Clinic и MedlinePlus рекомендуют употреблять мягкие продукты с небольшим или отсутствующим запахом и избегать острой, жирной или соленой пищи. Вы, вероятно, не захотите, но если у вас есть аппетит, убедитесь, что вы не ели много еды. Ешьте небольшими порциями часто в течение дня. Кроме того, убедитесь, что вы остаетесь увлажненным, но не пьете слишком много сразу. Выпейте воду или другие чистые, не содержащие сахара жидкости через соломинку. BreastCancer.org рекомендует использовать холодную пищу или пищу комнатной температуры вместо горячей.

Вот список некоторых продуктов от тошноты и расстройства желудка, предоставленных Cleveland Clinic и BreastCancer.org. Попробуйте этот список продуктов от тошноты и расстройства желудка, если вы плохо себя чувствуете: