Эссенциальный тремор - это не угрожающее жизни расстройство движения, которое может повлиять на определенные участки тела. Иногда это будет проявляться в руках; в других случаях это проявится в туловище, голове, голосовых связках или ногах. Хотя это неконтролируемое заболевание, оно отличается от болезни Паркинсона или БП, потому что это не прогрессирующее неврологическое заболевание. Согласно NIH, глубокая стимуляция головного мозга может быть использована для контроля этой проблемы, и часто рекомендуется исключать такие «триггеры», как кофеин и другие стимуляторы, из диеты.
Идентификация
Эссенциальный тремор, хотя наблюдается у молодых людей, часто более распространен у пожилых людей. Иногда это путают с болезнью Паркинсона, но есть вещи, которые сильно отличаются от этого. Она начинается постепенно, ухудшается при движении, часто начинается в ваших руках, и они дрожат, когда вы пытаетесь что-то сделать. С PD у вас есть то, что называется «тремор покоя», что означает, что у вашей руки есть тремор, когда она просто лежит на коленях.
Профилактика / решение
Чтобы диагностировать существенный тремор, врач должен будет отличить его от БП или других проблем, которые могут вызвать тремор, такой как опухоль или заболевание щитовидной железы. Некоторые способы контролировать существенный тремор будут с помощью таких препаратов, как бета-блокаторы, противосудорожные препараты, транквилизаторы или инъекции ботокса. Хотя существенный тремор не опасен для жизни, он может стать источником смущения в обществе или на работе.
Средиземноморская диета
Некоторые из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе в борьбе с тремором, - это избегать кофеина и других стимуляторов, потреблять очень мало алкоголя, пробовать различные техники расслабления и стараться достаточно отдыхать. Средиземноморская диета - это способ питания, который подчеркивает свежие, необработанные цельные продукты, оливковое масло, рыбу и орехи и бокал вина во время ужина. В исследовании, проведенном через Национальные институты здравоохранения, было установлено, что средиземноморская диета действительно помогает людям с существенным тремором.
Теории / Спекуляция
Средиземноморская диета расположена на пищевой пирамиде таким образом: мясо и сладости наверху в наименьшем треугольнике, затем птица, яйца и йогурт, затем рыба и морепродукты, затем в самой большой категории - фрукты, овощи, злаки, оливковое масло., бобы, орехи, бобовые, семена, травы и специи. Этот тип диеты не только хорош для нормального, здорового человека, но также отмечается, что MayoClinic.com может снизить частоту возникновения БП и болезни Альцгеймера. Если это действительно так, то это будет очень полезно для человека с доброкачественным существенным тремором.
Консультирование вашего семейного врача
Однако, если вы решите лечить свой существенный тремор, вам следует сначала обсудить это с вашим лечащим врачом. Основываясь на индексе массы тела, семейной истории и образе жизни, вы и ваш опекун можете разработать индивидуальный план борьбы с существенным тремором.
