Тонзиллэктомия - это хирургическая процедура, во время которой удаляются миндалины. Эта операция обычно проводится на детях, но в некоторых случаях взрослые также нуждаются в этом. Обычно это не вызывает осложнений и требует только короткого пребывания в больнице. Упражнения после удаления миндалин часто могут возобновиться в течение одной-двух недель, если принять некоторые незначительные меры предосторожности.
Чаевые
Скорее всего, вы возобновите физическую активность после удаления миндалин в течение одной-двух недель после процедуры.
Причины тонзиллэктомии
Тонзиллэктомия выполняется в качестве лечения хронического тонзиллита у взрослых. Миндалины также могут быть удалены, если они увеличены и препятствуют вашей способности дышать. В тех случаях, когда одна миндалина значительно больше другой, миндалины могут быть удалены, чтобы предотвратить развитие рака.
Согласно статье за декабрь 2015 года, опубликованной Deutsches Arzteblatt International , у взрослых, перенесших тонзиллэктомию, было меньше эпизодов ангины в течение следующих семи лет и сообщалось об улучшении качества жизни. Кроме того, участники испытали меньше отсутствий на работе и визитов к врачу.
Хирургия и Восстановление
Тонзиллэктомии выполняются в основном под общим наркозом. Процедура редко длится дольше часа. Миндалины удаляются с помощью скальпеля. В большинстве случаев требуется ночлег в больнице после удаления миндалин, хотя хирурги также могут выполнять тонзиллэктомию как амбулаторную процедуру.
Согласно UW Health, следует избегать физических упражнений после удаления миндалин в течение как минимум недели после процедуры. Работа, плавание, физические нагрузки и поднятие тяжестей весом более 25 фунтов также не рекомендуется в течение первой недели после операции. Этот период отдыха позволит заживлению раны в вашем горле и уменьшит вероятность кровотечений или других осложнений во время вашего выздоровления.
Что нужно учитывать
Вы можете не чувствовать себя в нормальном состоянии или беспокоиться о возобновлении упражнений после удаления миндалин. Восстановление после этой процедуры обычно включает в себя боль в горле, лихорадку, боль в ухе, насморк и запор. Кроме того, ваша диета сначала будет ограничена прозрачными жидкостями, а затем постепенно переходит к более текстурированной пище в течение следующих двух недель. Возможно, вам будет трудно собрать энергию для упражнений после удаления миндалин с этими диетическими ограничениями. Дайте себе время на восстановление, прежде чем возобновить физическую активность после удаления миндалин.
Упражнения после тонзиллэктомии
После недели или двух отдыха вы можете возобновить легкие упражнения после удаления миндалин. Обязательно избегайте упражнений высокой интенсивности, занимайтесь спортом и упражнениями, которые оказывают давление на верхнюю часть вашего тела или горла, например йогой, поскольку они могут вызвать скачок артериального давления и вызвать кровотечение в ранах горла.
Рассмотрите упражнения, такие как ходьба, легкая пробежка, тяжелая атлетика низкой интенсивности и стационарный велосипед при возобновлении физической активности после удаления миндалин. Ваш врач сообщит вам, когда заживут ваши хирургические раны, и вы готовы начать упражнения высокой интенсивности.
Не занимайтесь спортом во время приема обезболивающих препаратов. Побочные эффекты этих препаратов могут повлиять на ваш баланс и способность безопасно заниматься спортом.
