Витамин D2 - это тип добавки витамина D, который также называют эргокальциферолом. Ваше тело нуждается в витамине D в основном для поддержания здоровья костей. Хотя витамин D является важным питательным веществом, некоторые люди не должны принимать добавки витамина D2, а эргокальциферол может представлять риск токсичности и вызывать негативное взаимодействие с некоторыми лекарственными средствами. Прежде чем начать принимать витамин D2 или любую другую форму добавки витамина D, поговорите со своим врачом, чтобы обсудить как возможные преимущества, так и возможные опасности.
Идентификация
Витамин D является важным витамином и гормоном, который организм использует для правильного усвоения кальция. Вы можете получить витамин D от воздействия солнечного света на кожу. Витамин D2 - это форма витамина D, которая чаще всего используется в добавках и добавляется в молоко или обогащенные продукты. Эти добавки используются, чтобы помочь исправить недостатки, а также для профилактики и лечения остеопороза. Витамин D2 может также помочь в профилактике рака, диабета и гипертонии, а также в лечении сезонных аффективных расстройств, синдрома поликистозных яичников и псориаза. Кроме того, эргокальцифероловые добавки иногда рекомендуются для лечения гипопаратиреоза, рахита и низкого уровня фосфатов в крови.
токсичность
Одним из основных рисков витамина D2 является токсичность. Витамин D2 может накапливаться в вашем организме, вызывая симптомы токсичности и опасно высокий уровень кальция в крови. Вы даже можете умереть от доз витамина D2, которые в пять раз превышают рекомендуемую суточную дозу.
Наиболее безопасные максимальные дозы витамина D2 составляют 4000 международных единиц или «МЕ» у большинства взрослых и детей старше девяти лет. Во время беременности или кормления грудью следует ограничить ежедневное потребление витамина D до 400 МЕ или менее. Симптомы токсичности или передозировки, связанные с витамином D2, включают головные боли, сухость во рту, тошноту и рвоту, запоры, сонливость, слабость, боли в мышцах и костях, изменения сердечного ритма, спутанность сознания, обморок и металлический привкус во рту.
Опасности
Витамин D2 также может представлять опасность для людей с определенными заболеваниями, например, с синдромами мальабсорбции, гипервитаминозом и гиперкальциемией. Если у вас гиперпаратиреоз или саркоидоз, вы должны поговорить с врачом, прежде чем принимать эргокаклиферол или любую другую форму витамина D.
