Жиры, углеводы и сахароблокаторы, похоже, приобрели большую популярность за последние несколько десятилетий. В связи с этим неудивительно, что многие компании-производители пищевых добавок использовали свою популярность и выпустили свои собственные версии этих таблеток. Чтобы определить, подходят ли вам эти таблетки для похудения, важно понять их ингредиенты и как они функционируют.
Блокаторы жира
Ингредиент, содержащийся в блокаторах жира, называется хитином. Этот углевод чаще всего встречается у моллюсков. Хотя предполагается, что хитин связывается с небольшими количествами жира и блокирует их поглощение, его необходимо принимать в больших количествах, чтобы получить желаемые результаты; количества, которые вызовут неприятные расстройства желудочно-кишечного тракта. Побочные эффекты хитина включают расстройства желудочно-кишечного тракта, снижение усвоения кальция и витамина D у беременных женщин и аллергические реакции у людей с аллергией на моллюсков.
Блокаторы углеводов
Блокаторы углеводов, также называемые блокаторами крахмала, существуют с 1970-х годов. Они были сняты с рынка примерно в 1983 году, когда они были официально классифицированы как наркотики. Предполагается, что блокаторы углеводов работают аналогично блокаторам жиров, используя ключевой ингредиент phaselous vulgaris; экстракт белой фасоли. Тем не менее, вместо связывания с жиром, phaselous vulgaris связывается со сложными углеводами. К сожалению, нет доступных исследований, которые доказывают эффективность этих таблеток, и их побочные эффекты не являются приятными. К ним относятся рвота, расстройство желудка и расстройства желудочно-кишечного тракта.
Блокаторы сахара
Блокаторы сахара используют ингредиенты Chromium и Gymnema Sylvestre. Хром - это минерал, который содержится во многих продуктах питания, и, как полагают, он помогает вашим клеткам усваивать уровень сахара в крови, что, в свою очередь, снижает тягу. Тем не менее, Gymnema Sylvestre является наиболее перспективным из двух ингредиентов, блокирующих сахар. Gymnema Sylvestre - трава, найденная в Индии, которая имитирует глюкозу. Из-за этих возможностей считается, что эта трава будет связываться с клеточными рецепторами вместо сахара.
Соображения
Нет практически никаких исследований о реальной эффективности этих продуктов, и поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом перед использованием.
