Семена пажитника имеют долгую историю использования в качестве пряности и растительного лекарственного средства, особенно в Индии, Египте и на Ближнем Востоке. В настоящее время семена пажитника используются для лечения высокого уровня холестерина, диабета и потери аппетита. Семена пажитника также могут стимулировать лактацию у кормящих женщин. Как обычно используемая пряность, семена пажитника, как правило, безопасны и хорошо переносятся. Однако при приеме в больших количествах семена пажитника могут вызывать побочные эффекты. Как и в случае с любыми пищевыми добавками, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать семена пажитника в качестве растительного лекарственного средства.
Желудочно-кишечные эффекты
Согласно отчету Системы здравоохранения Мичиганского университета, высокие дозы семян пажитника, такие как более 100 г в день, могут увеличить риск побочных эффектов, особенно в желудочно-кишечной системе. Общие побочные эффекты включают расстройство желудка, тошноту, газы и вздутие живота. В тяжелых случаях могут возникнуть диарея и спазмы в животе. Прием добавок из пажитника с едой и дробление больших доз на несколько меньших доз в течение дня может снизить риск этих побочных эффектов. Прием пажитника также вызывает запах тела, который пахнет кленовым сиропом.
беременность
Исторически Национальный центр комплементарной и альтернативной медицины объясняет, что семена пажитника использовались для того, чтобы вызвать роды, потому что большие дозы пажитника могут вызвать сокращения матки. Прием концентрированных экстрактов из семян пажитника может привести к непредсказуемым последствиям у беременных женщин, включая преждевременные роды или выкидыш. Если вы беременны, вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем есть большое количество семян пажитника или принимать добавки пажитника.
Диабет
Экстракты пажитника могут снизить уровень сахара в крови. Хотя этот эффект может быть полезен для людей с диабетом, если добавки с пажитником принимают одновременно с другими лекарствами, снижающими уровень сахара в крови, уровень сахара в крови может упасть до опасно низкого уровня. Если у вас диабет или вы принимаете лекарства, влияющие на уровень сахара в крови, вы спрашиваете своего врача о возможном взаимодействии с семенами пажитника или экстрактами.
дозировка
Поскольку прямые семена пажитника имеют горький вкус, их часто принимают в форме капсул, когда они используются в качестве растительного лекарственного средства. При диабете добавки пажитника часто принимают в дозе от 5 до 30 грамм три раза в день, сообщает медицинский центр Лангоне при Нью-Йоркском университете. Концентрированные экстракты из пажитника можно принимать в меньших количествах, например, 1 грамм в день.
