Если вы готовы принять хороший вызов, попробуйте определить продукты, которых следует избегать, если у вас есть язва желудка. Хотя существуют общие рекомендации, ваш врач лучше знает ваше тело, поэтому она (или он) может предоставить рекомендации по питанию, отвечающие вашим потребностям.
Избегайте этих продуктов с язвой желудка
Чтобы свести к минимуму дискомфорт при язве желудка, попробуйте употреблять меньшие порции еды и чаще питаться в течение дня. У некоторых пациентов отмечалось улучшение симптомов язвы после изменения схемы питания. Кроме того, обратите внимание на эти продукты, чтобы их избежать, если у вас есть язва желудка (вместе с алкогольными напитками), так как они могут усугубить симптомы вашей язвы.
Во-первых, ограничьте (или прекратите) потребление молока, так как большие количества этого напитка могут привести к большему образованию желудочной кислоты. Если вы полностью изгоняете молочные продукты, спросите своего врача о приеме добавки кальция. Прекратите пить напитки на основе кофеина, такие как кофе, горячее какао, чай и газированные напитки с кофеином.
Чай и кофе без кофеина могут усугубить симптомы язвы, поэтому исключите эти напитки из своего списка продуктов, если у вас есть язва желудка. Лук, чеснок и специи не помешают заживлению язвы, но эти продукты могут привести к неприятной изжоге.
Как успокоить приступ язвы
Понимание язв желудка (или язвенной болезни) является ключом к следованию протоколам лечения, которые обеспечат облегчение. Во-первых, осознайте, что язвенная болезнь имеет две общие причины. Прием безрецептурных нестероидных противовоспалительных препаратов (или НПВП) связан с развитием язвенной болезни.
Язвы также вызывают вызывающие беспокойство бактерии Helicobacter pylori ( H. pylori ). Оба виновника по существу нападают на слизистый защитный слой желудка, часто вызывая боль и дискомфорт .
Во-первых, не игнорируйте проблему, так как откладывание лечения язвенной болезни может привести к серьезным осложнениям. Запишитесь на прием к врачу, который, скорее всего, назначит вам лекарство, снижающее кислотность желудка. Если бактерии H. pylori поселились в вашем кишечнике, вам также понадобится курс антибиотиков. Прекратите использование НПВП, поскольку они только усугубляют проблему и могут увеличить вероятность того, что ваша язва вернется после лечения.
Естественно, вы хотите, чтобы язва желудка зажила как можно быстрее. Ограничив потребление алкоголя и полностью отказавшись от курения, вы создадите основу для положительных результатов. Однако помните, что даже если ваши симптомы исчезнут, язва может появиться снова и потребовать дополнительного лечения.
Как облегчить боль при язвенной болезни желудка
Боль при язвенной болезни не шутка, и вы сделаете все возможное, чтобы облегчить дискомфорт и почувствовать себя лучше. Чтобы получить некоторое облегчение, поместите овощи, фрукты и цельные зерна в меню диеты язвы желудка.
Добавьте продукты, содержащие пробиотики, такие как йогурт, мисо и выдержанные сыры. Поскольку потребление молока может привести к избыточной выработке желудочной кислоты, спросите своего врача, является ли молоко одним из продуктов, которых следует избегать при наличии язвенной болезни желудка.
Поскольку стресс может усугубить симптомы язвенной болезни, определите, как можно снизить уровень стресса. Передайте некоторые обязанности на работе или дома, побалуйте себя ежедневными физическими упражнениями и проводите время с людьми, которые важны для вас.
Адекватный сон является еще одним средством борьбы со стрессом, и дополнительный отдых также будет поддерживать вашу иммунную систему. Итак, выключите свои устройства (и телевизор) и убедитесь, что вы спите каждую ночь. Если вы не отведаете любимую закуску перед сном, вы настроитесь на спокойный ночной отдых.
Попросите своего врача порекомендовать обезболивающее, которое не вызовет проблем с язвой желудка. Затем осознайте, что чрезмерное употребление алкоголя может привести к эрозии и раздражению слизистой оболочки желудка, что создает почву для кровотечения и воспаления. Ограничение (или предпочтительно избегание) алкоголя должно значительно снизить этот риск.
Наконец, курение увеличивает выработку желудочной кислоты и влияет на слизистую оболочку желудка, делая условия для проживания язв более благоприятными. Отказавшись от курения, у вас будет меньше шансов испытать больше эпизодов язвы, и вы также сделаете шаг к улучшению здоровья.
Ешьте эти продукты для язвы желудка
Медицинские работники обычно соглашаются, что лечение язвы желудка требует двустороннего подхода. Помимо приема лекарств, нацеленных на язву, пациент должен в идеале изменять диету и образ жизни, пока язва не заживет. Тем не менее, в настоящее время существует мнение о лучшем меню диеты язвы желудка. В результате, список продуктов, которые нужно есть при язве желудка, претерпел некоторые изменения.
Ранее врачи рекомендовали пациентам с язвой желудка мягкую диету. Тем не менее, Gastrointestinal Associates отмечают, что разработка все более мощных лекарств от язвы снизила значение мягкой диеты в лечении пациентов. С учетом сказанного, некоторые пациенты находят облегчение, когда едят «мягкую пищу».
Бананы полезны для язв?
Бананы являются известными питательными веществами, так как эти популярные желтые фрукты содержат более 10 процентов рекомендуемой суточной нормы клетчатки и калия. Типичный банан также содержит витамин С и витамин В6. Эти вкусные фрукты являются популярными продуктами для завтрака, и они также делают сытные закуски на ходу.
Однако, с учетом многих признанных преимуществ бананов, они должны быть в вашем списке продуктов, чтобы есть, когда у вас есть язва желудка? Ответ, кажется, квалифицированным «да». Всесторонний анализ научной литературы, опубликованный в журнале Pril (Makedon Akad Nauk Umet Odd Med Nauki) за сентябрь 2017 года , посвящен возможному терапевтическому применению зеленых бананов.
Авторы анализа пришли к выводу, что зеленые бананы играют роль в дополнительных методах лечения некоторых заболеваний. В частности, активный компонент зеленых бананов флавоноид ленкоцианидин, по-видимому, обладает сильной способностью бороться с язвой.
