Возможно, вы захотите съесть определенную пищу и вывести из строя хирургов по увеличению груди, но это просто нереально. Размер вашей груди во многом зависит от генетики. Увеличение потребления калорий с помощью здоровой пищи может увеличить размер груди, но, вероятно, приведет к тому, что вы набираете вес во всем остальном теле. Набрать вес только в груди или какой-либо конкретной части вашего тела просто невозможно.
Грудная ткань 101
Ваша грудь состоит из жировой ткани, а также из протоков и дольки для облегчения грудного вскармливания. Женщины с большей грудью просто несут больше жира в своих сундуках. Когда вы набираете вес, ваша грудь может увеличиваться в размерах, так как жировые клетки там набухают, чтобы сохранить избыточную энергию. Тем не менее, размер вашей груди ограничен количеством жировых клеток, что определяется генетикой. Если в вашей груди больше протока и дольки, то даже увеличение веса может не сильно изменить их размер. Единственный способ определить состав вашей груди - медицинская визуализация.
Прибавьте в весе здоровую грудь для возможно большей груди
Технически, любая пища, которая заставляет вас набирать вес, может увеличить размер вашего бюста. Тем не менее, только небольшая часть этого набора веса, если таковая вообще будет, будет сосредоточена в вашей груди. Вы, вероятно, также расширите свои бедра, талию и бедра.
Наберите вес, если у вас недостаточный вес, с индексом массы тела ниже 18, 5, и ваш врач указал, что вы выиграете от добавления нескольких фунтов. Вы можете даже получить желаемый результат увеличения размера груди. Потребляйте качественную еду, а не ненужные обработанные варианты, чтобы ежедневно добавлять калории. Стремитесь к 250 - 500 калориям больше в день, чтобы добавить от 1/2 до 1 фунта в неделю. Плотная калорийность и очень питательные продукты, включая орехи, йогурт, сухофрукты и цельнозерновые продукты, являются одними из ваших лучших вариантов.
Соевые продукты и увеличенный размер груди
Многие веб-сайты и журнальные статьи утверждают, что вы можете увеличить размер груди, потребляя больше соевых продуктов. Соя содержит фитоэстрогены, соединение, которое имитирует эстроген женского гормона, который вызывает отек и увеличивает рост ткани молочной железы. Но никакие заметные научные исследования не поддерживают потребление большего количества соевых продуктов, чтобы увеличить размер вашего бюста. В большинстве исследований изучается влияние потребления сои на риск развития рака молочной железы, и, как это было сделано в статье, опубликованной в выпуске журнала «Питания» за 2010 год, умеренное потребление сои безопасно и способствует снижению риска развития рака молочной железы.
Однако слишком большое количество эстрогена, а также фитоэстрогенов из добавок и соевых продуктов может повысить риск развития рака молочной железы. Потребляйте сою в умеренных количествах из продуктов, включая соевые бобы и тофу, но минимизируйте потребление продуктов, обогащенных соей, таких как протеиновые батончики и хлопья.
Другие продукты содержат фитоэстрогены, включая фенхель и семена аниса, но не оказывают доказанного влияния на размер вашей груди.
Травы для роста груди
Продукты для увеличения груди и фольклор утверждают, что определенные травы помогут увеличить размер вашей груди. К ним относятся хмель, донг-кваи, целомудренная ягода, дикий ямс, кава, черный кохош и пажитник. Некоторые, такие как пажитник, доступны в виде сухих специй, которые вы можете использовать для приправы продуктов; другие доступны только в форме дополнения. Однако ни один из этих ингредиентов не оказывает доказанного влияния на размер вашей груди, сообщается в статье 2003 года, опубликованной в разделе «Акушерство и гинекология».
