Прибавка в весе является результатом двух основных факторов - есть слишком много калорий и недостаточно тренироваться, чтобы сжечь их. Тем не менее, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, причиной вашего избыточного веса или ожирения могут стать условия, которые по состоянию на 2010 год затрагивают 68 процентов американцев. Исследователи исследовали еще один фактор, способствующий генетической структуре. В результате несколько компаний начали предоставлять тесты, предназначенные для увеличения успеха потери веса.
требования
Согласно MayoClinic.com, компании, продвигающие генетическое тестирование для снижения веса, концентрируются на роли генов в увеличении веса. Тесты предоставляют генетическую информацию о метаболизме и абсорбции жира, которую затем можно использовать для создания генетического профиля. Компании утверждают, что этот генотип поможет определить, какая диета будет наиболее эффективной для вас.
метод
Тест, продвигаемый Interleukin Genetics, просит вас сделать мазок внутри щеки, чтобы собрать ДНК. Затем ученые лаборатории ищут полиморфизмы отдельных нуклеотидов или SNP в четырех разных генах, чтобы создать профиль управления весом. Согласно Национальным институтам здравоохранения, полиморфизмы однонуклеотидных соединений являются наиболее распространенным типом генетической изменчивости среди людей. Каждый SNP означает разницу в одном структурном элементе ДНК, известном как нуклеотид.
эффективность
В то время как генетическое тестирование не является универсальным решением для набора веса, исследования генетического теста для снижения веса, предлагаемые Interleukin Genetics, показали, что это может быть полезно. В исследовании, проведенном исследователями Стэнфордского университета, участники, которые находились на диете, соответствующей генотипу, потеряли 5, 3 процента своего веса. Однако те, кто находился на диете, не соответствующей их генотипу, потеряли только 2, 3 процента своего веса.
Генотип и популярные диеты
По словам исследователей из Стэнфорда, результаты теста были еще более поразительными, если учесть, что участники следовали популярным диетам: диете Аткинса с низким содержанием углеводов и диете Орниша с низким содержанием жиров. Участники, чьи генотипы соответствовали диете, потеряли 6, 8% веса тела; в то время как те, чьи генотипы не соответствовали диете, потеряли только 1, 4 процента.
Нижняя линия
Несмотря на эти многообещающие результаты, Кэрри А. Забель, генетический консультант в клинике Майо, отмечает, что потеря веса намного сложнее, чем знание о случайных вариациях генов. Например, нельзя игнорировать последствия жизни в детском обществе, способствующем нездоровому питанию и малоподвижному образу жизни. Прежде чем выложить деньги на генетический тест - около 150 долларов за один тест - она рекомендует инвестировать в питательные продукты и посещать тренажерный зал. Другие методы, которые могут дать вам преимущество при похудении, включают в себя тренировку с приятелем по фитнесу и больше сна, что помогает регулировать ваш аппетит и обмен веществ.
