Планы уроков по плаванию для детей призваны помочь вам научить детей основам плавания. В то время как планы уроков по плаванию дают вам план действий и упражнений, которые вы можете выполнять со своими детьми, вы можете адаптировать их к сильным и слабым сторонам вашего ребенка.
План вводного урока
Потяните своих детей в воду, чтобы они почувствовали это. В зависимости от роста или навыков ребенка, она может нуждаться в приспособлениях для плавания. Кроме того, она могла бы держаться за край бассейна. Отсюда, ознакомьтесь с правилами пула. Никому не разрешается бегать или ходить быстро, когда возле бассейна. Находясь в бассейне, все дети должны снять все украшения, ожерелья и кольца, чтобы избежать попадания в сток бассейна. Детям такого молодого возраста не разрешается заниматься грубым спортом или нырять в бассейн. Один родитель должен постоянно контролировать одного ребенка. Пусть дети держатся у бассейна и пинают несколько минут. Пусть дети работают как на переднем, так и на заднем поплавках.
Базовый План Плавания
Этот урок предназначен для детей с небольшим опытом в бассейне. Начните с сочетания разминки ногами и выдуванием пузырей в воде, чтобы выработать правильные методы дыхания. Отсюда ваш ребенок должен выполнить основной удар, надев флотационные устройства, например водяные крылья, пока вы держите его середину. Его лицо не должно быть под водой. Через 10 минут переверните ребенка, чтобы он почувствовал, как выполнять вращение без посторонней помощи. Чтобы завершить план плавания, проинструктируйте вашего ребенка, чтобы он выполнял на спине без посторонней помощи.
План урока поиска объектов
Этот урок призван помочь вашему ребенку плавать под водой, чтобы находить и находить предметы в бассейне. Перед началом занятий сделайте так, чтобы ваш ребенок согрелся без плавучих приспособлений, держась за боковой конец неглубокого конца бассейна и пиная его, пуская пузыри. Как только ваш ребенок разогреется, бросьте в бассейн несколько разноцветных колец. Как только они упадут на пол, дайте вашему ребенку очки и заставьте его погрузиться, чтобы получить как можно больше за один вдох. Когда он улучшится, бросьте кольца в более глубокий конец бассейна.
Тестовое задание
Этот последний урок предназначен для того, чтобы ваш ребенок мог самостоятельно плавать. Начните с того, что ваш ребенок пройдет полный круг без плавательных приспособлений или посторонней помощи. Как только она завершит это, попросите ее выполнить поплавок в течение пяти минут без посторонней помощи. Отсюда ваш ребенок должен пройти полный круг, используя только технику на спине. В заключительной части урока пусть ваш ребенок протоптает воду в течение 10 минут.
