Хотя онемение или покалывание в области паха является распространенным явлением, боль в паху от езды на велосипеде не является нормальной или здоровой. Если вы испытываете боль в паху на своем велосипеде, вам необходимо проверить посадку велосипеда и проверить седло на возможные проблемы.
Источник боли
Ключ к пониманию вашей боли в паху от езды на велосипеде - это понимание ее источника. Боль в паху возникает в промежности, области между вашими сидячими костями. Это соединение главных нервов и артерий, которые обслуживают нижнюю половину вашего тела. Слишком сильное давление на промежность может привести к проблемам с простатой и сексуальной дисфункции.
Bike Fit
Ваша боль в паху от езды на велосипеде может быть просто результатом плохой посадки на велосипеде. Проверьте наклон седла, чтобы убедиться, что он параллелен земле. Если это все еще вызывает у вас боль, слегка наклоните его вперед, чтобы уменьшить давление на промежность. Проверьте также высоту седла. Ваше седло должно быть достаточно высоким, чтобы нога слегка сгибалась в нижней части хода педали. Ваши пальцы должны просто касаться земли, когда вы садитесь на велосипед.
Седло Дизайн
Если посадка на велосипеде не устраняет боль в паху во время езды на велосипеде, вам может потребоваться купить специально разработанное седло, чтобы снять давление на область паха. У этих типов седел есть области, вырезанные около паха. Они могут выглядеть как обычные велосипедные сиденья, но имеют очень широкие каналы в центре. Некоторые седла бывают необычной формы, такие как полумесяц и подковы. Другие седла для облегчения промежности имеют две накладки, по одной на каждую сидящую кость. Убедитесь, что седло, которое вы рассматриваете, также поставляется с дополнительной гелевой подкладкой, высокотехнологичными тканями для отвода влаги и титановыми направляющими.
Попытка перед покупкой
Попробуйте седло, чтобы увидеть, действительно ли оно облегчает боль в паху. Прокатитесь на велосипеде с этим седлом по парковке. Убедитесь, что в области паха удобно. Принесите свой собственный велосипед в магазин, если вы хотите быть абсолютно уверенным, что седло эффективно. У уважаемых магазинов велосипедов не будет проблем с этим запросом.
