Светотерапия, также называемая фототерапией, - это процедура, в которой используется искусственная лампа солнечного света для имитации естественного света, который может отсутствовать в определенные периоды года, например, мертвые зимы. Лампы солнечного света обеспечивают более концентрированную дозу ультрафиолетовых лучей и могут помочь вашему психическому и физическому здоровью. Депрессия и кожные заболевания лечатся фототерапией. Недоношенные дети могут также получить выгоду от воздействия солнечных лучей.
Улучшенное настроение
Лампы солнечного света могут быть неинвазивным, нехимическим методом для лечения различных расстройств настроения, в том числе SAD или сезонного аффективного расстройства, послеродовой депрессии и PMDD, предменструального дисфорического расстройства, согласно клинике Майо. Воздействие света мешает вашему телу выделять мелатонин, который может улучшить ваше настроение и дать вам больше энергии. Фототерапия не всегда излечивает психическую депрессию, но может достаточно улучшить ваши симптомы, чтобы вы могли более эффективно функционировать в повседневной жизни.
Улучшенное состояние кожи
Снижение риска неврологического повреждения
Некоторые типы неврологических повреждений могут быть замедлены или предотвращены с помощью искусственных ламп солнечного света. Методы исцеления, онлайн-ресурс для альтернативного и естественного лечения, объясняет, что некоторые люди с болезнью Паркинсона могут извлечь выгоду из фототерапии. Исследователи из Медицинской школы Техасского университета сообщают, что дети, родившиеся преждевременно, могут получить наибольшую пользу от световой терапии, поскольку свет помогает снизить высокие уровни билирубина, которые не редкость при недоношенных. Очень высокий уровень билирубина может привести к повреждению мозга. Университетское исследование также показало, что неврологические нарушения микропремии снизились на целых 14 процентов, когда в первый день жизни детей вводили лампы солнечного света.
