Принадлежащий к семейству травянистых растений базилика, тулси - санскритское название святого базилика - используется в аюрведической медицине на протяжении тысячелетий. Обычно называемый «эликсиром жизни», некоторые из преимуществ святого базилика включают его антимикробные и снижающие стресс свойства.
Что такое Тулси?
Родом из Тайваня, Индии и некоторых частей Африки, растения Tulsi или Ocimum sanctum L. отличается от базилика, который используется в кулинарии, главным образом с точки зрения его пользы для здоровья. Тулси известен своими адаптогенными свойствами, что означает, что он помогает предотвратить стресс в организме.
По данным Центра интегративной медицины Университета им. Вандербильта, святой базилик снижает уровень кортизола, основного гормона стресса в организме. Он также богат флавоноидами, типом антиоксидантов, которые, как известно, предотвращают сердечные заболевания и рак, а также уменьшают воспаление. Растение тулси также содержит эвгенол, масло, известное своими антибактериальными и обезболивающими свойствами.
В то время как свежие листья растения тулси можно есть сырыми или погружать в кипящую воду для приготовления воды, наполненной тулси, чаще всего его можно найти в магазине в виде капсул или чая тулси. В исследовании, опубликованном в октябре 2014 года в Журнале Аюрведы и Интегративной Медицины, сравнивается регулярное употребление чая тулси с обычной практикой йоги, которая оставляет практикующего с общим чувством спокойствия.
Тулси лист и рак
В исследовании, опубликованном в апреле 2012 года в Международном журнале фармацевтических наук и исследований лекарственных средств , авторы обнаружили, что экстракты листьев тулси проявляют противоопухолевую активность при использовании на культурах опухолевых клеток. Преимущество святого базилика в профилактике рака, на самом деле, можно отнести к экстракту эвгенола, мощного флавоноида, наряду с метанольным экстрактом, полученным из листьев тулси.
Подобные результаты о пользе листьев тулси и рака были получены в исследованиях, проведенных на животных. Хотя в исследовании, опубликованном в апреле 2016 года в Журнале терапии рака, использовались мыши, а не люди, его результаты важны, поскольку показали, что святой базилик также обладает преимуществами против радиационного отравления.
В дополнение к своим противораковым свойствам флавоноиды, присутствующие в святом базилике, способны защищать клетки нормальной ткани от резкого воздействия радиации. Хотя результаты являются многообещающими, необходимо провести более масштабные испытания на людях, чтобы проверить эффективность использования святого базилика у людей.
Другие преимущества Святого Василия
Антимикробная активность является одним из многих преимуществ, которые дает святой базилик. Фактически, в небольшом мартовском исследовании, проведенном пятью людьми, опубликованном в Журнале клинических и диагностических исследований, исследователи обнаружили, что экстракт тулси способен успешно подавлять основные бактерии, ответственные за заболевание пародонта.
По данным Управления по устойчивому развитию Колледжа Чарльстона, тулси является отличной заменой для напитков с кофеином, таких как кофе. Он также способен улучшить выносливость и увеличить кровообращение в мозге, помогая с функцией памяти и помогая пациентам с СДВГ и СДВГ.
Тулси полезен не только для тела, но и для окружающей среды. Авторы исследования, проведенного в октябре 2014 года в журнале Аюрведы и интегративной медицины, объясняют, что выращивание тулси помогает снизить уровень загрязнения воздуха. Вокруг Тадж-Махала в Индии даже сажали растения тулси, чтобы защитить белый мрамор от вредных загрязнений.
