Напитки Monster Energy содержат множество ингредиентов, которые обещают увеличить выносливость, создать длительную энергию и улучшить концентрацию. Эффект напитка будет варьироваться от человека к человеку. Одна банка может содержать две порции, и ее употребление может оказать вредное воздействие на ваше тело, поэтому ограничьте потребление напитков Monster Energy и учитывайте размер порции. Обратитесь к врачу, если считаете, что страдаете от негативных побочных эффектов.
Повышенное кровяное давление
Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, подвергает ваш организм риску многочисленных дополнительных заболеваний. Высокое кровяное давление может привести к ожесточению артерий, нагрузке на почки и повреждению сердца. Информация, предоставленная Калифорнийским университетом, гласит, что потребление более 100 мг кофеина в день может повысить риск развития гипертонии. Напитки Monster Energy содержат около 80 мг кофеина на порцию или 160 мг на банку. Серьезные побочные эффекты могут возникнуть после употребления 400 мг кофеина за один день.
Бессонница
Высокое содержание сахара и кофеина в напитках Monster Energy может держать вас в напряжении в течение нескольких часов и привести к потере сна. Medline Plus сообщает, что кофеин быстро усваивается организмом и распространяется через кровоток. С этого момента он быстро получает доступ к вашему мозгу. Это может привести к тому, что кофеин будет действовать в течение нескольких часов после того, как вы его выпьете. Монстр также содержит дополнительные ингредиенты, такие как карнитин, гуарана, женьшень и таурин. Считается, что каждый из этих ингредиентов увеличивает вашу энергию, которая может мешать вам перед сном. Не употребляйте напитки Monster Energy после обеда, чтобы избежать осложнений при попытке заснуть.
аритмия
Высокое содержание кофеина в напитках Monster Energy также может вызвать аритмию в вашем организме. Аритмия возникает, когда вы чувствуете трепетание в груди или учащенное сердцебиение. У здорового взрослого эти симптомы должны быть временными и исчезать самостоятельно. Как сообщает MayoClinic.com, вы также можете испытывать боль в груди, беспокойство, головокружение или одышку.
Увеличение мочеиспускания
Чрезмерное потребление кофеина также может ускорить ваш пищеварительный тракт, что может заставить вас мочиться чаще. Это не только неприятно, но и может очень быстро привести к обезвоживанию организма. Калифорнийский университет связывает повышенное мочеиспускание с потреблением кофеина более 400 мг в день. Если вы ищете энергию, лучшую концентрацию или повышенную выносливость от напитков Monster Energy, пейте также воду, чтобы избежать обезвоживания.
