Испытывать учащенное сердцебиение во время бега может быть страшно, особенно если это чувство для вас ново или продолжается в течение нескольких минут. Сердцебиение во время бега или отдыха редко бывает опасным, и причину часто можно диагностировать, учитывая ваш образ жизни.
Идентификация
Сердцебиение часто вызывает чувство беспокойства, потому что у вас есть сознательное понимание изменений вашего пульса. Иногда беспокойство от сердцебиения может ухудшить ощущение. Вы можете почувствовать и, возможно, увидеть, как ваше сердце колотится в груди. Может также ощущаться, что ваше сердце пропускает удар или трепетает вместо того, чтобы биться как обычно. Эти ощущения также могут ощущаться в горле и шее.
причины
Есть несколько переменных, которые следует учитывать при учащенном сердцебиении. Если у вас высокий уровень стресса, вы пьете кофеин, принимаете лекарства, которые содержат стимуляторы, используете таблетки для похудения или бегаете на больших высотах, у вас может возникнуть учащенное сердцебиение во время бега. Сердцебиение может быть опасным, если у вас есть основное состояние, такое как дефект сердца или гиперактивная щитовидная железа.
Лечение и профилактика
При сердцебиении редко требуется лечение, поскольку сердце обычно эффективно работает. Ограничение потребления кофеина и минимизация стресса могут значительно снизить частоту сердцебиения. Согласно Национальным институтам здравоохранения, вы можете помочь своему врачу диагностировать учащенное сердцебиение, регистрируя его частоту и продолжительность, частоту сердечных сокращений во время учащенного сердцебиения и то, как вы себя чувствуете при учащенном сердцебиении. Это поможет вашему врачу определить серьезность и основную причину заболевания. Если есть причина, отличная от вашего бега, ваш врач должен будет лечиться с помощью лекарств или, возможно, хирургического вмешательства. ЭКГ, стресс-тест и анализ крови могут помочь врачу диагностировать первопричины.
Соображения
В редких случаях учащенное сердцебиение может увеличить риск инсульта, сердечной недостаточности и остановки сердца, сообщает MayoClinic.com. Каждый раз, когда вы испытываете изменения в сердце во время бега, обратитесь к врачу. Хотя редко возникает проблема с учащенным сердцебиением, ваш врач может исключить или диагностировать опасные для жизни возможности. Немедленно обратитесь к врачу, если во время учащенного сердцебиения вы теряете сознание, у вас появляется головокружение или сильная одышка. Это все признаки более серьезной проблемы.
