Частью обслуживания вашей беговой дорожки является регулировка ремня машины. Когда ваш ремень сходит с рельсов или ослабевает, это может отрицательно сказаться на вашей тренировке. Ваше выравнивание во время бега может быть нарушено, или вы можете потерять равновесие, если ремень не натянут полностью. Чтобы отрегулировать ремень вашей беговой дорожки, вам понадобится шестигранный ключ. Большинство производителей беговых дорожек включают в себя шестигранный ключ, который подходит для вашей машины в оригинальной упаковке.
Шаг 1
Проверьте ремень беговой дорожки, чтобы убедиться, что он требует регулировки. Идите на самой низкой скорости, чтобы следить за тем, не скользит ли ремень. Ремень должен быть достаточно тугим, чтобы вы могли ходить без скольжения. Вы можете заметить углубления или выступы, если ремень слишком ослаблен. Следите за своими ногами, чтобы убедиться, что выравнивание немного смещено вправо или влево. Посмотрите также под поясом беговой дорожки, чтобы осмотреть шов ремня. Он должен быть ровным по всей ширине ремня, если он правильно отцентрирован.
Шаг 2
Выключите беговую дорожку и отсоедините ее от стены.
Шаг 3
Найдите болт регулировки ремня в основании вашей беговой дорожки. Болт, как правило, будет расположен к задней части палубы беговой дорожки. Чтобы найти точное местоположение вашей конкретной модели беговой дорожки, обратитесь к руководству пользователя.
Шаг 4
Используйте универсальный гаечный ключ, чтобы ослабить ремень, если выравнивание отключено. Переместите ремень влево или вправо, в зависимости от теста на выравнивание.
Шаг 5
Вставьте шестигранный ключ в болт. Поверните его на четверть оборота по часовой стрелке, чтобы зафиксировать натяжение ремня.
Шаг 6
Еще раз проверьте натяжение ремня. Подключите устройство и используйте машину для оценки натяжения. Опять же, он должен быть достаточно тугим, чтобы вы могли ходить без скольжения и не видеть никаких выступов на поверхности ремня. Если нет, дайте ему еще четверть оборота, пока он не станет достаточно плотным.
Чаевые
Некоторые инструкции могут различаться для регулировки ремня в зависимости от модели беговой дорожки, которой вы владеете. Всегда сначала обращайтесь к вашему руководству за помощью.
