Ревматоидные факторы (RF) - это аутоиммунные антитела, вырабатываемые вашим собственным организмом, которые атакуют здоровые ткани вашего организма, вызывая различные аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит (RA) и синдром Шегрена. Ученые еще не понимают, что вызывает ревматоидные факторы в крови, но чем выше уровни, тем больше у вас проблем с аутоиммунными заболеваниями, объясняет клиника Майо. В некоторых случаях здоровые люди могут иметь ревматоидный фактор в крови без признаков сопутствующего заболевания. Если у вас положительный анализ крови на ревматоидный фактор, и у вас есть основания полагать, что у вас ревматоидный артрит или другое аутоиммунное заболевание, основанное на симптомах и других результатах диагностических тестов, существуют меры, которые можно предпринять, чтобы контролировать и замедлять прогрессирование заболевания. в твоем теле.
Шаг 1
Начните принимать омега-3 жирные кислоты в форме капсул с рыбьим жиром или есть жирную рыбу, такую как лосось, скумбрия и сардины. Потребление этих видов рыбы защитит вас от прогрессирования RA и других аутоиммунных заболеваний, полагает доктор Эндрю Вейл, практикующий целостного здравоохранения.
Шаг 2
Продолжайте принимать капсулы с рыбьим жиром, даже если у вас нет РЧ в крови. «Это полезно для вас и поможет избежать этих самых болей в суставах и мышцах, - говорит доктор Вейл.
Шаг 3
Используйте зеленый чай, чтобы помочь контролировать RF в крови. Science Daily.com объясняет, что в зеленом чае много полифенолов, химических веществ, содержащих антиоксиданты, которые, как считается, защищают суставы и другие ткани организма от свободных радикалов, вызывающих боль и болезни. Существуют некоторые научные данные, свидетельствующие о том, что употребление нескольких чашек зеленого чая в день может уменьшить или предотвратить наступление РА и других аутоиммунных заболеваний.
Шаг 4
Подщелачивайте свое тело, чтобы защитить от продвижения RF в вашей крови. Доктор Теодор А. Баруди обсуждает влияние ацидоза на организм в своей книге «Подщелачивайте или умирайте», где он объясняет, что система с высоким содержанием кислот создает боль и болезнь всех форм. Он объясняет, что тело должно быть слегка щелочным для защиты от всех форм заболеваний и расстройств. Он предлагает есть и пить определенные продукты, которые способствуют формированию щелочей, сохраняя здоровье и способность противостоять болезням.
Шаг 5
Контролируйте воспаление с помощью куркумы, индийской специи, которая, как показывали, останавливает начало и развитие RA, сообщает Senior Journal.com. Принимайте его в форме капсул, имеющихся в магазинах по продаже диетических продуктов, и употребляйте в пищу. Поговорите с и специалистом по травам в магазине здоровой пищи для дозирования и указаний.
Чаевые
Данные показали, что рыбий жир обладает способностью предупреждать и, возможно, предотвращать прогрессирование РА, согласно «Эпидемиологическому журналу»: ноябрь 2009 г., том 20, выпуск 6, стр. 896-901.
Включите в свой рацион яблочный уксус, пищевую соду, тартар, лимоны, цельнозерновые щелочи, такие как амарант и киноа, сырой органический мед, много сладких фруктов и овощей, чтобы поддерживать щелочное состояние в организме.
Исключите из своего рациона продукты животного происхождения, животные жиры, алкоголь, белый сахар и муку, табак и рекреационные лекарства, чтобы уменьшить ацидоз
Предупреждение
Информация, предлагаемая здесь, предназначена для образовательных целей и не предназначена для замены медицинской консультации.
