Атопический дерматит, более известный как экзема, является хроническим заболеванием, которое вызывает воспаление кожи. Симптомы могут включать постоянный зуд, выпуклости, обесцвеченные пятна, утолщенную или шелушащуюся кожу, ощущение сырости и припухлости, обычно на руках и коленях, хотя экзема может поражать любую часть тела. Хотя первоначальной и наиболее важной формой лечения является местный кортикостероид, вы также должны дополнить свой рацион достаточным количеством воды, чтобы предотвратить чрезмерное высыхание, так как в коже уже не хватает надлежащих соединений для эффективного удержания воды.
Шаг 1
Пейте минеральную или реминерализованную воду вместо водопроводной воды. Согласно исследованию, опубликованному в марте 2009 года в журнале «Исследования воды», природные минералы могут помочь значительно снизить негативные последствия экземы.
Шаг 2
Потребляйте глубоководную воду, также известную как «амами но мизу». Глубоководная вода имеет холодную температуру и большое количество питательных веществ и не содержит патогенов. Исследование, опубликованное в сентябре 2005 года в «Европейском журнале клинического питания», показало, что употребление этой специализированной воды улучшило кожные симптомы у 27 из 33 больных экземой.
Шаг 3
Цель выпить восемь 8 унций. стаканов воды каждый день, чтобы предотвратить дальнейшее раздражение вашей кожи. Это особенно важно, если вы физически активны, и в этом случае вам необходимо заменить потерянную воду от потоотделения.
