Как избавиться от вируса желудка с помощью самообслуживания

Желудочный грипп может называться несколькими разными именами, но это почти всегда неудобно. Мама может назвать это гриппом, и это вызвано вирусом, но это не вызвано вирусом гриппа, по данным Национального центра иммунизации и респираторных заболеваний. Врачи используют название гастроэнтерит, чтобы описать это неудобное и заразное состояние желудка. Medline Plus называет вирусный гастроэнтерит вторым по распространенности заболеванием в США.

Вирус желудка может быть крайне неудобным.

Шаг 1

Прекратите есть и пить на несколько часов после появления первых симптомов. Это позволит желудку немного успокоиться. Однако подождите всего несколько часов, прежде чем пытаться пить жидкости, потому что вирусный гастроэнтерит может вызвать рвоту и диарею до точки обезвоживания. Следует обратиться за медицинской помощью, если человек не может принять столько жидкости, сколько он проигрывает при диарее и рвоте.

Шаг 2

Ешьте и пейте прозрачные жидкости. Начните с нескольких глотков, затем увеличьте потребление, как это допустимо. Прозрачная жидкость - это то, что превращается в жидкость, через которую вы можете видеть, когда она находится при комнатной температуре. Примерами прозрачных жидкостей могут быть яблочный сок, вода, кусочки льда, фруктовое мороженое, желатин и бульон без крекеров. Пейте Gatorade, чтобы сбалансировать электролиты, которые помогают предотвратить обезвоживание.

Шаг 3

Отдохните в спокойной обстановке и постарайтесь выспаться. Поскольку вирус желудка очень заразен, вам все равно не следует выходить из дома.

Шаг 4

Принимайте лекарства, отпускаемые без рецепта, чтобы облегчить симптомы желудочного вируса, такого как ибупрофен от головной боли. Имейте в виду, что антибиотики не эффективны при лечении вирусного гастроэнтерита.

Шаг 5

Ешьте и пейте полные жидкости, если ваш организм хорошо переносит чистые жидкости. Полные жидкости включают в себя кремовые супы без мяса или овощей, овощные соки и некоторые виды вареных хлопьев.

Шаг 6

Ешьте содовые крекеры, чтобы поглотить избыток желудочных кислот, что уменьшит тошноту. Употребление газированных крекеров - хороший способ проверить желудок, чтобы увидеть, готов ли он вернуться к нормальной диете.

Шаг 7

По словам Клиники Майо, избегайте молочных продуктов, алкоголя, кофеина или острой пищи, пока все симптомы не утихнут. Эти продукты и напитки могут расстроить желудок и задержать заживление.

Шаг 8

Подождите до 10 дней, пока симптомы исчезнут. Если диарея и рвота не проходят самостоятельно через 10 дней, возможно, проблема не в вирусе желудка, и вам следует обратиться к врачу.