Подумайте о мигрени, и большинство людей думает о головной боли. Но вы можете страдать мигренью, затрагивающей ваши глаза, а не обязательно вашу голову - известную как глазная или визуальная мигрень. И, по данным Американского фонда мигрени, существует два типа: мигрени с аурой и мигрени сетчатки.
По данным Национального фонда головной боли, при мигрени с аурой вы можете увидеть пятна, круги, зигзаги или серповидные формы или вспышки света, которые длятся от пяти минут до целого часа. Как правило, вы видите пятна и формы на обоих глазах, говорит клиника Майо. Эти симптомы могут быть признаком того, что мигрень идет вперед или нет. У некоторых людей никогда не болит голова, отмечает Бригам и женская больница.
По данным клиники Кливленда, от 15 до 20 процентов страдающих мигренью испытывают ауры. Хотя эти нарушения могут вызывать беспокойство и мешать сконцентрироваться на том, что вы делаете, обычно они не являются серьезными, говорит клиника Майо.
Мигрень на сетчатке редка, но может быть серьезной. При таком типе мигрени наиболее вероятным симптомом является неспособность видеть одним глазом, что ухудшает ваше зрение на короткое время, за которым следует головная боль. Поскольку потеря зрения также может быть чем-то серьезным, не забудьте немедленно обратиться к окулисту или неврологу, чтобы диагностировать причину и назначить соответствующее лечение, заявляет клиника Майо.
Как избавиться от мигрени с аурой
«Вы лечите глазную мигрень аналогично тому, как вы лечите обычную мигрень», - говорит Даниэль Уилхур, доктор медицинских наук, доцент кафедры неврологии в отделении головной боли и нейрогоспиталисте в Медицинском кампусе Университета Колорадо в Аншутце. «Вы можете принимать различные лекарства, чтобы помочь избавиться от симптомов, включая триптаны, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и ацетаминофен». Триптаны, которые блокируют болевые пути в мозге, требуют рецепта.
Это наиболее эффективно, если вы принимаете лекарства, как только у вас появятся визуальные симптомы, советует Стивен Лин, DO, невролог из Медицинской ассоциации в области медицины в Стейтен-Айленде, штат Нью-Йорк.
Шаги по уходу за собой также могут быть частью плана по быстрому избавлению от глазной мигрени:
Отдыхай глазами. Избегайте яркого света, выходя в помещение, если вы находитесь на улице в солнечный день или отойдите от экрана компьютера. Перейдите в комнату, где свет не будет резким, и закройте глаза, рекомендует Американский фонд мигрени. Прохладная ткань на задней части шеи, на глазах или на лбу также может принести некоторое облегчение.
Есть что-то. Если это не один из ваших триггеров, кусочек шоколада может помочь из-за кофеина.
Выпей. Важно не пить воду, поэтому пейте - желательно воду.
Расслабьтесь. Найдите то, что снимает стресс для вас, и сделайте это. Для некоторых людей эффективны формальные тренинги по расслаблению, такие как биологическая обратная связь или когнитивно-поведенческая терапия.
Спросите своего доктора о лекарствах от тошноты. Некоторые люди, которые испытывают мигрень с аурой, также чувствуют тошноту. Если вы это сделаете, такие лекарства, как хлорпромазин (торазин), метоклопрамид (реглан) или прохлорперазин (компро), могут помочь вам быстрее чувствовать себя лучше, подчеркивает клиника Майо.
Унция профилактики
Вы можете попытаться предотвратить мигрень с аурой так же, как любая мигрень. Попробуйте эти шаги, как предложено Клиникой Майо:
Откройте для себя ваши триггеры. Ведя дневник, вы можете увидеть, что может вызвать мигрень. Как только вы узнаете свои триггеры, вы можете по возможности избегать их. Распространенные триггеры мигрени включают алкоголь, цитрусовые и упакованные и обработанные продукты с химическими веществами, такими как глутамат натрия и нитраты в хот-догах и мясных деликатесах.
Получить качественный сон. Не спи слишком долго или слишком мало. Придерживайтесь того же режима сна и утренней рутины, даже по выходным.
Ешьте по часам. Регулярное питание поможет вам избежать пропущенных приемов пищи, что может спровоцировать некоторых людей.
Принимать лекарства от мигрени. Есть много новых и эффективных лекарств, а также лекарств, используемых для других условий, которые помогают предотвратить мигрень. Они варьируются от биопрепаратов и ботокса до высокого кровяного давления, антидепрессантов и противосудорожных препаратов. Поговорите со своим врачом о том, что лучше для вас, исходя из частоты ваших зрительных мигреней.
