Как скрыть вкус жидкого рыбьего жира для детей

Рыбий жир является отличным источником незаменимых жирных кислот Омега-3, которые оптимизируют общее состояние здоровья, иммунную систему и функции мозга, но часто отсутствуют в рационе многих людей. Тем не менее, это не очень хороший вкус, особенно для детей. Существуют капсулы с жидким гелем, которые полностью скрывают вкус, но некоторые дети слишком малы, чтобы принимать их без удушья, или испытывают трудности с глотанием. К счастью, можно замаскировать вкус масла, чтобы ваш ребенок принял его в жидком виде.

Маленький мальчик, охватывающий рот, как его мать держит ложку с жидкостью. Предоставлено: Buccina Studios / Stockbyte / Getty Images

Шаг 1

Начните с фруктового масла, если вы думаете, что вашему ребенку это понравится. Теперь он доступен в ароматах, таких как апельсин, лимон или клубника, которые должны сделать их более вкусными для детей, но некоторые родители говорят, что их детям все еще не нравится это. Если вы предпочитаете обходить добавки, выберите обычный рыбий жир.

Шаг 2

Храните бутылку в холодильнике, так как на холоде вкус не такой сильный.

Шаг 3

Положите масло в бутерброд с арахисовым маслом. Либо добавьте несколько капель непосредственно к хлебу перед добавлением начинки, либо смешайте масло с небольшим количеством масла, арахисового масла или джема, прежде чем намазывать его на хлеб. Убедитесь, что ваш ребенок съел весь бутерброд, чтобы получить полную дозу. Если вы не уверены, что он достаточно голоден, положите масло на половину бутерброда и накормите его этой половиной первым. Поскольку арахисовое масло обладает сильным собственным вкусом и хорошо смешивается с маслом, есть вероятность, что он никогда даже не заметит, что там есть рыбий жир.

Шаг 4

Смешайте масло с любимой едой вашего ребенка, которую она ест ложкой. Вы можете делать это в дни, когда вы не подаете бутерброды с арахисовым маслом или если ваш ребенок не любит их есть. Хороший выбор для этого подхода - яблочное пюре, йогурт, творог, мороженое, пудинг или пюре. Хорошо смешайте масло с пищей, чтобы его нельзя было попробовать, и используйте достаточно пищи, чтобы аромат масла был скрыт. Однако не давайте ей столько, чтобы она не смогла закончить подачу, иначе она не получит полную дозу.

Шаг 5

Добавьте масло во фруктовый сок вашего ребенка, если он не ест продукты, которые хорошо маскируют его. Хорошо подойдет яблочный, апельсиновый или виноградный сок. Если это фруктовое масло, выбирайте дополнительный фруктовый сок, чтобы они не подавляли друг друга. Положите сок и рыбий жир в стакан и хорошо перемешайте ложкой или используйте шейкер для напитков, если хотите. Подайте только небольшое количество сока, чтобы вся доза потреблялась.

Шаг 6

Сделайте фруктовый коктейль для разнообразия, или, если ни один из более простых вариантов не сработает. Положите любимый фрукт вашего ребенка - например, свежие или замороженные бананы, ягоды или смесь - вместе с йогуртом или молоком и небольшим количеством льда в блендер. Добавьте дозу рыбьего жира и смешайте. Убедитесь, что коктейль не слишком большой, так как вы хотите, чтобы ваш ребенок пил все это.