Тапазол - форма метимазола, используемая для лечения гипертиреоза, состояния, при котором щитовидная железа вырабатывает избыток гормонов щитовидной железы, сообщает MayoClinic.com. Наличие гипертиреоза может привести к увеличению вашего метаболизма и внезапной потере веса. Прохождение лечения гипертиреоза может привести к чрезмерному увеличению веса. Поддержание здоровой диеты и поддержание активности помогут в потере веса, пока вы принимаете тапазол.
Шаг 1
Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать ограничивать калории. Говорите с диетологом о создании плана питания, который имеет высокую пищевую ценность и меньше калорий, говорит MayoClinic.com.
Шаг 2
Включите в свой рацион достаточное количество кальция, чтобы кости были крепкими. Гипертиреоз может вызвать истончение костей, утверждает MayoClinic.com. Старайтесь получать 1000 мг в день для взрослых в возрасте до 50 лет и 1200 мг для взрослых старше 50 лет. Ешьте темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат и капуста, для повышения уровня кальция.
Шаг 3
Сосредоточьте свое питание на натуральных необработанных продуктах. Ешьте свежие продукты, цельнозерновые продукты, нежирные молочные продукты, постную говядину, рыбу, яйца и соевые бобы, чтобы вы чувствовали себя сытыми во время еды. Избегайте нездоровых обработанных продуктов с высоким содержанием натрия, рафинированного сахара и жиров, которые способствуют увеличению веса.
Шаг 4
Регулярно заниматься спортом. Выполняйте силовые тренировки три-четыре дня в неделю для наращивания мышечной массы. Включите упражнения, такие как приседания, отжимания, провалы трицепсов и кудри бицепсов для трех подходов по 15 повторений.
Шаг 5
Займитесь интенсивной интервальной тренировкой, чтобы растопить слои жира. Беги на беговой дорожке одну минуту и ходи две минуты. Повторите в течение 20 минут.
Предупреждение
Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пытаться похудеть на тапазоле.
