Аллилуйя! Трейдер Джо нашел способ объединить нашу любовь к сезону наград с нашей любовью к Cookie Butter. Ежегодные опросы клиентов сети магазинов за награды Customer Choice Award завершаются победой в категориях от любимых напитков до любимых сыров. Но действительно ли фавориты нашего трейдера Джо вредны для нас, или они удивительно здоровы? Читайте дальше, чтобы узнать, какие продукты завоевали сердца и желудки Америки в 2016 году.
Аллилуйя! Трейдер Джо нашел способ объединить нашу любовь к сезону наград с нашей любовью к Cookie Butter. Ежегодные опросы клиентов сети магазинов за награды Customer Choice Award завершаются победой в категориях от любимых напитков до любимых сыров. Но действительно ли фавориты нашего трейдера Джо вредны для нас, или они удивительно здоровы? Читайте дальше, чтобы узнать, какие продукты завоевали сердца и желудки Америки в 2016 году.
1. Любимая выпечка: мягкий крендель
Невероятно мягкая (и за 99 центов, доступная по цене) палочка кренделя для трейдера Джо продается по 160 калорий на порцию, с двумя порциями на палочку. Половина буханки даст вам 340 миллиграммов натрия, или 14 процентов от вашей суточной нормы, что означает, что вам следует дважды подумать, прежде чем выпить целую палку на обед. Второе место: миндальное кольцо датское, хлеб из закваски, крингл, органический французский багет
Невероятно мягкая (и за 99 центов, доступная по цене) палочка кренделя для трейдера Джо продается по 160 калорий на порцию, с двумя порциями на палочку. Половина буханки даст вам 340 миллиграммов натрия, или 14 процентов от вашей суточной нормы, что означает, что вам следует дважды подумать, прежде чем выпить целую палку на обед. Второе место: миндальное кольцо датское, хлеб из закваски, крингл, органический французский багет
2. Любимый напиток: пряный сидр
Этот праздничный продукт сделан без искусственных ароматизаторов, консервантов или добавленных сахаров, но не позволяйте этому обмануть вас, думая, что это здорово. С 130 калориями в порции по восемь унций он содержит больше калорий, чем такое же количество кока-колы. И хотя фруктовый сок сохраняет некоторые полезные для здоровья витамины и минералы, он теряет пищевые волокна - полезные для снижения сердечно-сосудистых заболеваний и риска развития рака - которые вы получаете от употребления в пищу целых фруктов. Придерживайтесь сезонного потребления пряного сидра и побалуйте себя ароматизированной газированной водой Trader Joe's (0 калорий). Второе место: тройное варенье из имбиря, зимний вассейл, 100% медовый хрустящий нефильтрованный яблочный сидр, 100% клюквенный сок
Этот праздничный продукт сделан без искусственных ароматизаторов, консервантов или добавленных сахаров, но не позволяйте этому обмануть вас, думая, что это здорово. С 130 калориями в порции по восемь унций он содержит больше калорий, чем такое же количество кока-колы. И хотя фруктовый сок сохраняет некоторые полезные для здоровья витамины и минералы, он теряет пищевые волокна - полезные для снижения сердечно-сосудистых заболеваний и риска развития рака - которые вы получаете от употребления в пищу целых фруктов. Придерживайтесь сезонного потребления пряного сидра и побалуйте себя ароматизированной газированной водой Trader Joe's (0 калорий). Второе место: тройное варенье из имбиря, зимний вассейл, 100% медовый хрустящий нефильтрованный яблочный сидр, 100% клюквенный сок
3. Любимые конфеты: темный шоколад PB чашки
Там нет обойти это. В то время как чашки арахисового масла из темного шоколада от TJ звучат так, как будто они должны быть лучше для вас, чем другие популярные укусы PB из супермаркетов, или чашки арахисового масла от Риз, они просто нет. 200 калорий, которые вы получите от перекуса на чашках, звучат не так уж плохо, пока вы не прочитаете немного поближе и не увидите, что каждая порция содержит 18 граммов добавленного сахара. Это 75 процентов вашего сахара за день! Исследования показывают, что высокое потребление сахара увеличивает риск ожирения, диабета, болезней сердца и рака. Решение? Ограничьте себя одной чашкой арахисового масла сегодня; ваше тело поблагодарит вас. Второе место: темный шоколад с миндалем, скандинавские пловцы, английская ириска, темная шоколадная карамель с морской солью
Там нет обойти это. В то время как чашки арахисового масла из темного шоколада от TJ звучат так, как будто они должны быть лучше для вас, чем другие популярные укусы PB из супермаркетов, или чашки арахисового масла от Риз, они просто нет. 200 калорий, которые вы получите от перекуса на чашках, звучат не так уж плохо, пока вы не прочитаете немного поближе и не увидите, что каждая порция содержит 18 граммов добавленного сахара. Это 75 процентов вашего сахара за день! Исследования показывают, что высокое потребление сахара увеличивает риск ожирения, диабета, болезней сердца и рака. Решение? Ограничьте себя одной чашкой арахисового масла сегодня; ваше тело поблагодарит вас. Второе место: темный шоколад с миндалем, скандинавские пловцы, английская ириска, темная шоколадная карамель с морской солью
4. Любимый сыр: неожиданный чеддер
Что такого "неожиданного" в этом блоке сыра? «На первый взгляд он на вкус как старый чеддер», - объясняет «Бесстрашный флаер» трейдера Джо. Затем «мягкая кремообразность чеддера сменяется острым ароматом и слегка рассыпчатой текстурой, и он начинает ощущаться как выдержанный пармезан». С точки зрения питания, Неожиданный Чеддер довольно заурядный. Каждая порция в одну унцию обеспечивает вас семью граммами белка, что помогает вам оставаться сытым и меньше есть в течение дня. Он также дает вам небольшую дозу важных витаминов и минералов, таких как витамин А, который полезен для зрения и роста клеток, и кальций, который поддерживает работу мышц и укрепление костей. Тем не менее, он с высоким содержанием калорий (120) и насыщенных жиров (пять граммов), поэтому старайтесь не есть целый блок в ночь с вином и сыром. Второе место: Triple Creme Brie, 1000-дневная гауда, паб Sharp Ched Cheddar, козий сыр
Кредит: Трейдер ДжоЧто такого "неожиданного" в этом блоке сыра? «На первый взгляд он на вкус как старый чеддер», - объясняет «Бесстрашный флаер» трейдера Джо. Затем «мягкая кремообразность чеддера сменяется острым ароматом и слегка рассыпчатой текстурой, и он начинает ощущаться как выдержанный пармезан». С точки зрения питания, Неожиданный Чеддер довольно заурядный. Каждая порция в одну унцию обеспечивает вас семью граммами белка, что помогает вам оставаться сытым и меньше есть в течение дня. Он также дает вам небольшую дозу важных витаминов и минералов, таких как витамин А, который полезен для зрения и роста клеток, и кальций, который поддерживает работу мышц и укрепление костей. Тем не менее, он с высоким содержанием калорий (120) и насыщенных жиров (пять граммов), поэтому старайтесь не есть целый блок в ночь с вином и сыром. Второе место: Triple Creme Brie, 1000-дневная гауда, паб Sharp Ched Cheddar, козий сыр
5. Любимый кофе: холодный кофе
По словам нью-йоркского диетолога Джины Китли, по сравнению с видом кофе, который большинство из нас готовит каждое утро, в холодном напитке содержится меньше кислоты на унцию. Тем не менее, в большинстве исследований антиоксидантных свойств кофе изучался старомодный горячий напиток, поэтому эксперты не уверены, что упаковка холодного кофе дает такие же преимущества. По словам Китли, при холодном варке «снижается экстракция хлорогеновой кислоты, которая является биодоступным антиоксидантом, поэтому можно утверждать, что холодный кофе не так хорош, как горячий кофе». Тем не менее, концентрат холодного кофе от Trader Joe является отличным вариантом для любителей холодного пива. Второе место: французский жареный кофе, зимний коктейль, кофе кона, джо темный
Кредит: Трейдер ДжоПо словам нью-йоркского диетолога Джины Китли, по сравнению с видом кофе, который большинство из нас готовит каждое утро, в холодном напитке содержится меньше кислоты на унцию. Однако в большинстве исследований, посвященных антиоксидантным свойствам кофе, рассматривался старомодный горячий напиток, поэтому эксперты не уверены, что упаковка холодного кофе дает такие же преимущества. По словам Китли, при холодном варке «снижается экстракция хлорогеновой кислоты, которая является биодоступным антиоксидантом, поэтому можно утверждать, что холодный варево не так хорош для горячего кофе». Тем не менее, концентрат холодного кофе от Trader Joe является отличным вариантом для любителей холодного кофе. Второе место: французский жареный кофе, зимний коктейль, кофе кона, джо темный
6. Любимая приправа: органический кетчуп
В органическом кетчупе от Trader Joe содержится меньше натрия и сахара, чем в других популярных марках, и используются все органические ингредиенты. В одном эксперименте, проведенном Калифорнийским университетом, Дэвис обнаружил, что «помидоры, выращенные на органических участках, содержали значительно более высокие уровни некоторых антиоксидантных соединений», сообщает NPR. Второе место: горячий соус зеленого дракона, тайский сладкий соус чили, горчица с айоли и чесноком, сальса из долины люка
Кредит: Трейдер ДжоВ органическом кетчупе от Trader Joe содержится меньше натрия и сахара, чем в других популярных марках, и используются все органические ингредиенты. В одном эксперименте, проведенном Калифорнийским университетом, Дэвис обнаружил, что «помидоры, выращенные на органических участках, содержали значительно более высокие уровни некоторых антиоксидантных соединений», сообщает NPR. Второе место: горячий соус зеленого дракона, тайский сладкий соус чили, горчица с айоли и чесноком, сальса из долины люка
7. Любимый дом / Ванна: шампунь чайного дерева
По словам дерматолога Авроры ДеДжулис из Huffington Post, шампунь Tingle Tingle Tea Tree от трейдера Джо выделяет масло чайного дерева, которое обладает антибактериальными свойствами и может помочь в борьбе с перхотью. Кроме того, блогер Никиша Брансон из Urban Bush Babes пишет, что мята в шампуне придает коже головы «ощущение покалывания», делая его очень чистым. Второе место: кокосовое масло для тела, тыквенное масло для тела, бальзам с ног до головы, лавандовые сушилки
Кредит: Трейдер ДжоПо словам дерматолога Авроры ДеДжулис из Huffington Post, шампунь Tingle Tingle Tea Tree от трейдера Джо выделяет масло чайного дерева, которое обладает антибактериальными свойствами и может помочь в борьбе с перхотью. Кроме того, блогер Никиша Брансон из Urban Bush Babes пишет, что мята в шампуне придает коже головы «ощущение покалывания», делая его очень чистым. Второе место: кокосовое масло для тела, тыквенное масло для тела, бальзам с ног до головы, лавандовые сушилки
8. Любимое мясо (меньше): соевый чоризо
Веганы радуются! Соевый чоризо от Trader Joe позволяет вам почувствовать вкус традиционной мексиканской колбасы без холестерина и на 60 процентов меньше жира. Он также имеет тонны витамина А, клетчатки, белка и железа. Однако будьте осторожны, так как крошечная порция весом в 2, 5 унции содержит 700 миллиграммов натрия - огромные 30 процентов от вашей дневной нормы. Второе место: фрикадельки без мяса, фарш из индейки, куриная колбаса, говядина с ангусской травой
Кредит: Трейдер ДжоВеганы радуются! Соевый чоризо от Trader Joe позволяет вам почувствовать вкус традиционной мексиканской колбасы без холестерина и на 60 процентов меньше жира. Он также имеет тонны витамина А, клетчатки, белка и железа. Однако будьте осторожны, так как крошечная порция весом в 2, 5 унции содержит 700 миллиграммов натрия - огромные 30 процентов от вашей дневной нормы. Второе место: фрикадельки без мяса, фарш из индейки, куриная колбаса, говядина с ангусской травой
9. Любимая продукция: бананы
Не секрет, что бананы полезны для вашего здоровья. В одном банане содержится более 400 миллиграммов калия, что необходимо для нормальной работы нервов и мышц. Они также содержат большое количество витамина С, повышающего иммунную систему, и, естественно, не содержат жиров и холестерина. Иди, Джо! Второе место: авокадо, брюссельская капуста, рисовая цветная капуста, руккола
Кредит: volff / Adobe StockНе секрет, что бананы полезны для вашего здоровья. В одном банане содержится более 400 миллиграммов калия, что необходимо для нормальной работы нервов и мышц. Они также содержат большое количество витамина С, повышающего иммунную систему, и, естественно, не содержат жиров и холестерина. Иди, Джо! Второе место: авокадо, брюссельская капуста, рисовая цветная капуста, руккола
10. Любимый салат: руккола
Руккола, питательная зелень с острым, кислым вкусом, имеет множество преимуществ для здоровья. В нем мало калорий, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за своим весом. В нем также много витаминов А, К и С, а также кальция, железа, калия, магния и фолата. «Согласно ANDI, руккола входит в десятку самых питательных продуктов: она почти на 30 процентов питательнее, чем капуста, и почти на 50 процентов питательнее, чем цветная капуста», - пишет Мег Кэмпбелл на LIVESTRONG.COM. Короче говоря, вы не ошибетесь с рукколой Трейдера Джо. Второе место: детский шпинат, хрустящий крестоцвет, салат с маслом, здоровые 8 нарезанных овощей
Кредит: Трейдер ДжоРуккола, питательная зелень с острым, кислым вкусом, имеет множество преимуществ для здоровья. В нем мало калорий, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за своим весом. В нем также много витаминов А, К и С, а также кальция, железа, калия, магния и фолата. «Согласно ANDI, руккола входит в десятку самых питательных продуктов: она почти на 30 процентов питательнее, чем капуста, и почти на 50 процентов питательнее, чем цветная капуста», - пишет Мег Кэмпбелл на LIVESTRONG.COM. Короче говоря, вы не ошибетесь с рукколой Трейдера Джо. Второе место: детский шпинат, хрустящий крестоцвет, салат с маслом, здоровые 8 нарезанных овощей
11. Любимая закуска: арахисовое масло крендели
Сладкое и соленое прекрасно сочетаются в кренделях с арахисовым маслом от трейдера Джо. Одиннадцать штук дадут вам 140 калорий. И хотя они немного жирные, на удивление мало натрия и сахара. Что касается закусок, то они не так уж плохи для вас - если вы остановитесь на 11 штуках. Второе место: органические кукурузные чипсы, чипсы подорожника, самые пухлые в мире кукурузные хлопья с чеддером, кукурузные хлопья
Кредит: Трейдер ДжоСладкое и соленое прекрасно сочетаются в кренделях с арахисовым маслом от трейдера Джо. Одиннадцать штук дадут вам 140 калорий. И хотя они немного жирные, на удивление мало натрия и сахара. Что касается закусок, то они не так уж плохи для вас - если вы остановитесь на 11 штуках. Второе место: органические кукурузные чипсы, чипсы подорожника, самые пухлые в мире кукурузные хлопья с чеддером, кукурузные хлопья
12. Любимая тыква: тыквенное масло
Потому что наполненные тыквой предметы Трейдера Джо, очевидно, нуждались в собственной категории. Несмотря на название, тыквенное масло трейдера Джо не содержит молочных продуктов. Он также не содержит жиров, холестерина и натрия. Но не становитесь слишком щедрыми с этим удовольствием; одна столовая ложка продукта содержит девять граммов добавленного сахара, что составляет 38 процентов от вашей ежедневной ценности. Второе место: смесь из тыквенного хлеба и маффинов, безглютеновая смесь из тыквенного хлеба и маффинов, органическая консервированная тыква, эта тыква идет в бар
Кредит: Трейдер ДжоПотому что наполненные тыквой предметы Трейдера Джо явно нуждались в собственной категории. Несмотря на название, тыквенное масло трейдера Джо не содержит молочных продуктов. Он также не содержит жиров, холестерина и натрия. Но не становитесь слишком щедрыми с этим удовольствием; одна столовая ложка продукта содержит девять граммов добавленного сахара, что составляет 38 процентов от вашей ежедневной ценности. Второе место: смесь из тыквенного хлеба и маффинов, безглютеновая смесь из тыквенного хлеба и маффинов, органическая консервированная тыква, эта тыква идет в бар
13. Лучшая замороженная еда, лучший в целом
Если вы одержимы Мандариновым Цыпленком Трейдера Джо, вы не одиноки. Это не только лучший способ заморозки, но и лучшая общая еда. По словам Китчна, это даже лучший фаворит для Андреа Линн, которая написала целую кулинарную книгу по приготовлению блюд из продуктов Трейдера Джо. К сожалению, в одной чашке этого продукта содержится 95 миллиграммов холестерина, что составляет 30 процентов от вашей дневной нормы, поэтому вы можете ограничить потребление одной чашкой. Он также содержит 3, 5 грамма насыщенных жиров и 330 мг натрия. С другой стороны, в нем содержится 21 грамм белка, что составляет 44 процента от вашей дневной нормы. Второе место: Joe's Diner Mac 'n Cheese, рисовая цветная капуста, Hatch Chile Mac' n Cheese, шоколадные круассаны
Кредит: Трейдер ДжоЕсли вы одержимы Мандариновым Цыпленком Трейдера Джо, вы не одиноки. Это не только лучший способ заморозки, но и лучшая общая еда. По словам Китчна, это даже лучший фаворит для Андреа Линн, которая написала целую кулинарную книгу по приготовлению блюд из продуктов Трейдера Джо. К сожалению, в одной чашке этого продукта содержится 95 миллиграммов холестерина, что составляет 30 процентов от вашей дневной нормы, поэтому вы можете ограничить потребление одной чашкой. Он также содержит 3, 5 грамма насыщенных жиров и 330 мг натрия. С другой стороны, в нем содержится 21 грамм белка, что составляет 44 процента от вашей дневной нормы. Второе место: Joe's Diner Mac 'n Cheese, рисовая цветная капуста, Hatch Chile Mac' n Cheese, шоколадные круассаны
Что вы думаете?
Какие предметы трейдера вам больше нравятся? Вы пробовали что-нибудь из этого списка? Когда вы ходите по магазинам, вы смотрите на этикетки продуктов? Дайте нам знать, что вы думаете в разделе комментариев!
Кредит: Джо Рэдл / Новости Getty Images / Getty ImagesКакие предметы трейдера вам больше нравятся? Вы пробовали что-нибудь из этого списка? Когда вы ходите по магазинам, вы смотрите на этикетки продуктов? Дайте нам знать, что вы думаете в разделе комментариев!
