Дегидроэпиандростерон, или ДГЭА, - это гормон, вырабатываемый естественным путем в организме человека. По данным Crossroads Medical Associates, DHEA влияет на все системы, и сбалансированный уровень важен для общего состояния здоровья. Не рекомендуется пытаться снизить уровень DHEA, если врач не сочтет его слишком высоким. Низкий уровень DHEA может оказать существенное влияние на здоровье, например, на плотность кости и мышечную массу. Ваш уровень DHEA уменьшается с возрастом, и к тому времени, когда вы достигнете 30 лет, он естественным образом снизится. Сбалансированный уровень DHEA может помочь вам достичь состояния оптимальной энергии.
Шаг 1
Обратитесь к врачу и пройдите тест уровня DHEA. Тесты проводятся различными методами, но часто для анализа DHEA используется моча или слюна. Тест покажет, должны ли ваши уровни повышаться или понижаться. Следуйте советам вашего врача по правильному уровню DHEA.
Шаг 2
Похудеть, если страдает ожирением. Снижение массы тела помогает снизить уровень DHEA у мужчин. Сайт Crossroads Medical Associates утверждает, что этот метод менее эффективен для женщин.
Шаг 3
Принимайте противозачаточные таблетки, если вы женщина. Некоторые лекарства будут снижать уровень. Если ваш врач согласен с тем, что для того, чтобы сбалансировать уровень DHEA, вам необходимо снизить его, он может порекомендовать противозачаточные таблетки.
Шаг 4
Добавьте витамин Е в свой рацион. Витамин Е является одним из способов сбалансировать уровень DHEA естественным путем. Следуйте инструкциям, прилагаемым к продукту для правильной дозировки.
Шаг 5
Ешь меньше мяса. Если уровень DHEA высок, уменьшите потребление животного белка. Потребление правильного количества животного белка поможет сбалансировать уровень DHEA.
Шаг 6
Повторите тестирование после попытки сбалансировать уровни DHEA. Цель состоит в том, чтобы достичь надлежащего уровня. Следуйте рекомендациям вашего врача для повторного тестирования.
Чаевые
У людей с низким уровнем DHEA наблюдаются признаки усталости, депрессии, тревоги и плохого сексуального влечения. Повышенная чувствительность к звуку может также указывать на низкий уровень DHEA. У людей, производящих слишком много DHEA, будут жирные волосы и кожа, повторяющиеся прыщи и запах тела. У женщин могут расти лишние волосы на теле.
Предупреждение
Не пытайтесь снизить уровень DHEA без согласия врача. Есть признаки того, что DHEA может помочь защитить от определенных заболеваний. Согласно Anti-agemd, DHEA может помочь в лечении болезни Альцгеймера, депрессии, диабета и волчанки. Есть некоторые признаки того, что DHEA может помочь в борьбе с раком. Излишнее снижение уровней может подвергнуть вас риску возникновения более серьезных заболеваний.
