Скорость 8 миль в час на дорожном велосипеде по относительно ровной поверхности - неторопливый темп. При такой скорости вы будете сжигать от 236 до 372 калорий в час, в зависимости от вашего размера. Если вы преодолели восемь миль горной местности на горном велосипеде, вы будете сжигать от 502 до 791 калорий в час.
Burning More
130-фунтовый человек горит в нижней части диапазона калорий, в то время как 205-фунтовый человек горит в более высокой области. Если вы немного увеличите скорость и разгонитесь до 10–12 миль в час, вы можете сжечь от 354 до 558 калорий за один час.
Дорожные дела
Природа местности для катания на горных велосипедах означает, что вам придется тратить больше энергии на восхождение на холмы, прыгать пни и держать свой велосипед на курсе. Восемь миль подъема по холмам или навигации по одной трассе требует гораздо больше работы, чем неспешная езда по асфальтированной дороге.
