Для многих кофе - это откровение, приятный перерыв или способ установить социальную связь. Однако беспокойство и раздражительность иногда возникают в сочетании с употреблением кофе. Люди, которые не являются постоянными любителями кофе, более склонны к этим побочным эффектам, согласно отчету об исследовании в августе 2010 года, опубликованному в «Neuropsychopharmacology». В ряде исследований было исследовано это соотношение. Кофе содержит много химических веществ, но кофеин является причиной беспокойства и раздражительности.
Кофеин и Раздражительность
Раздражительность - неприятное чувство чрезмерной чувствительности к раздражению и легкого раздражения. Кофеин, содержащийся в кофе, может вызвать усиление ощущения, стимулируя мозг. Этот эффект делает человека более осведомленным о легком раздражении, тем самым увеличивая раздражительность. Отказ от кофеина у тех, кто привык употреблять большое количество кофе или других напитков с кофеином, также может вызывать раздражительность.
Кофеин и тревожность
Тревога - это чувство опасения и беспокойства. Тот же химический процесс в мозге, который вызывает преимущества повышенной бдительности, может фактически служить обоюдоострым мечом, усиливая беспокойство, заставляя вас лучше осознавать все потенциальные негативные последствия в ситуации.
Переменные ответы
Влияние кофе на тревожность и раздражительность индивидуально. Химические вещества в кофе вызывают различные эмоциональные реакции, в зависимости от привычки человека пить кофе, массы тела, обмена веществ и исходного настроения. Люди, у которых было меньше контакта с кофеином или которые регулярно испытывают больше, чем обычно, беспокойство и раздражительность - даже в отсутствие кофе - имеют тенденцию иметь более сильный ответ на эффекты кофе. Существует также генетическая составляющая реакции человека на потребление кофе.
