Очевидно, что вы не хотите потягивать целую пинту - или 16 унций - водки сразу. Если у вас есть несколько унций в течение длительного периода времени, эти калории быстро накапливаются. Вы должны ограничить количество водки и другого алкоголя, который вы потребляете, так как эти напитки полны калорий и, тем не менее, не добавляют никаких питательных веществ в вашу систему.
Чтение этикетки
Обычно вы не увидите информацию о калориях на бутылке водки, но вы увидите процентное содержание алкоголя, а также доказательство. Удвоение процентного содержания алкоголя дает вам номер доказательства. Например, водка с 42-процентным содержанием алкоголя является водостойкой. Каждый грамм чистого алкоголя содержит 7 калорий, поэтому чем выше процент алкоголя в вашей любимой марке водки, тем выше стойкость и тем больше калорий вы получите.
40 процентов алкоголя
Если ваша водка содержит 40 процентов алкоголя, что также обозначается как 80-градусный, то она содержит 9, 3 грамма алкоголя в унции. Умножив общее количество алкоголя на 7 калорий на грамм, вы получите около 65 калорий за унцию. Полная пинта водки с таким содержанием алкоголя составляет 1040 калорий.
45 процентов алкоголя
Выбор водки с более высоким содержанием алкоголя, такой как 45-процентный или 90-процентный сорт, дает вам 10, 5 граммов алкоголя за унцию. Это соответствует примерно 73 калориям на унцию. Потребляя целую пинту водки с 45-процентным содержанием алкоголя, вы добавите в свой рацион более 1175 калорий.
50 процентов алкоголя
Наличие водки с 50-процентным содержанием алкоголя - или 100-градусного - предлагает 11, 8 г алкоголя на каждую унцию. Это означает, что выстрел в 1 унцию содержит в общей сложности около 82 калорий. Вы получите более 1320 калорий, потребляя, что составляет полпинты водки с 50-процентным содержанием алкоголя.
Другие сорта
Водка бывает в разных процентах алкоголя. Иногда вы можете увидеть более неясные суммы, например, 47% алкоголя или 94-х доказательств Водка, попадающая в этот диапазон, содержит 11 граммов алкоголя, или 77 калорий в дозе 1 унция. Это означает, что пинта этого добавляет более 1230 калорий к вашей диете. Некоторые типы имеют немного меньше алкоголя - 43 процента алкоголя, или 86-стойкие. В этом случае унция имеет 10 граммов чистого алкоголя или 70 калорий. Со временем, выпив пинту, вы получите в своем рационе 1120 калорий, просто из водки, которую вы пьете.
