Стрижка газона - необходимая работа, но, по крайней мере, вы сжигаете калории, когда делаете это. Если у вас есть косилка, а не косилка, вы получаете еще больше преимуществ от тренировок. Отслеживайте время кошения на онлайн-счетчике калорий, чтобы узнать, сколько калорий вы сожгли.
Калорий в минуту
Калорий за полчаса
Если ваша работа по газонокосилке занимает полчаса, и вы используете ручную газонокосилку, это переводит 114 сожженных калорий на 125 фунтов. человек, 138 сожженных калорий за 150 фунтов. человек и 156 калорий для 175 фунтов. человек. Использование косилки в течение получаса переводит 102 сожженных калорий на 125 фунтов. человек, 123 сожгли калорий на 150 фунтов. человек и 141 калорий для 175 фунтов. человек.
Соображения
Вы сжигаете больше калорий, подстригая газон, чем вытирая пыль с мебели. При пыли вы сжигаете 2, 3 калории в минуту, если вы 125 фунтов. человек, 2, 6 калории в минуту, если вы 150-фунтовый человек, и 3, 1 калории в минуту, если вы весите 175 фунтов. Через полчаса это 69, 78 или 93 калории соответственно, в зависимости от вашего веса.
