Это часто называют «нездоровой пищей», но пицца может быть более сбалансированной едой, чем вы думаете. К сожалению, то, как многие пиццерии в американском стиле делают пирог (очень сырный и очень жирный), и то, как его часто едят американцы (слишком много на три ломтика), может привести к перегрузке калорий, «плохих» жиров и натрия. Какой лучший способ сделать пиццу? Начните с полезного цельнозернового или многозернового теста. Для начинки, сначала выберите продукты, а вторую - мясо. И подумайте о том, чтобы полностью отказаться от молочных продуктов и обменять их на веганский сыр или сливочный ароматный крем на его месте. Вот 10 неотразимых и полезных для здоровья рецептов пиццы без сыра, которые настолько вкусны, что вы даже не пропустите моцареллу.
Это часто называют «нездоровой пищей», но пицца может быть более сбалансированной едой, чем вы думаете. К сожалению, то, как многие пиццерии в американском стиле делают пирог (очень сырный и очень жирный), и то, как его часто едят американцы (слишком много на три ломтика), может привести к перегрузке калорий, «плохих» жиров и натрия. Какой лучший способ сделать пиццу? Начните с полезного цельнозернового или многозернового теста. Для начинки, сначала выберите продукты, а вторую - мясо. И подумайте о том, чтобы полностью отказаться от молочных продуктов и заменить их веганским сыром или сливочным ароматным кремом на его место. Вот 10 неотразимых и полезных для здоровья рецептов пиццы без сыра, которые настолько вкусны, что вы даже не пропустите моцареллу.
1. Пикантная сквош, зелень и индейка с колбасой
Вы любитель пиццы с колбасой? Ну, тебе повезло. Отказавшись от сыра и выбрав органическую итальянскую колбасу из индейки, вы можете получить ломтики колбасы без всего жира и жира. Сочетание хрустящей капусты, сливочного ореха ореха и несладкой колбасы настолько восхитительно на этой пицце с тонкими корочками, что сопротивляться абсолютно невозможно. Ключ к его роскошности - основа для сквоша, приготовленная путем обжаривания кубиков сквоша в оливковом масле и чесноке, их разбивания, а затем намазывания их на тесто для пиццы перед накапливанием других ингредиентов. Сквош не только натурально сладкий, но и содержит бета-каротин.
Вы любитель пиццы с колбасой? Ну, тебе повезло. Отказавшись от сыра и выбрав органическую итальянскую колбасу из индейки, вы можете получить ломтики колбасы без всего жира и жира. Сочетание хрустящей капусты, сливочного ореха ореха и несладкой колбасы настолько восхитительно на этой пицце с тонкими корочками, что сопротивляться абсолютно невозможно. Ключ к его роскошности - основа для сквоша, приготовленная путем обжаривания кубиков сквоша в оливковом масле и чесноке, их разбивания, а затем намазывания их на тесто для пиццы перед накапливанием других ингредиентов. Сквош не только натурально сладкий, но и содержит бета-каротин.
2. Тайская куриная толстая пицца
Thai Chicken Pizza - один из самых известных пирогов, созданных California Pizza Kitchen. Так как имитация должна быть самой искренней формой лести, мы надеемся, что они будут польщены этим вдохновленным КПК подходом из толстой корки к популярному пункту меню. Вместо итальянского томатного соуса вы будете намазывать тесто для пиццы азиатским ореховым соусом. Начинка включает гриль, куриную грудку, зеленый лук, ростки фасоли мунг, морковь, арахис и кинзу. Хотя морковь похожа на тертый сыр, в ней гораздо меньше калорий и нет лактозы.
Thai Chicken Pizza - один из самых известных пирогов, созданных California Pizza Kitchen. Так как имитация должна быть самой искренней формой лести, мы надеемся, что они будут польщены этим вдохновленным КПК подходом из толстой корки к популярному пункту меню. Вместо итальянского томатного соуса вы будете намазывать тесто для пиццы азиатским ореховым соусом. Начинка включает гриль, куриную грудку, зеленый лук, ростки фасоли мунг, морковь, арахис и кинзу. Хотя морковь похожа на тертый сыр, в ней гораздо меньше калорий и нет лактозы.
3. Вегетарианская мексиканская личная пицца
Когда вы объединяете концепцию пиццы с сочными ингредиентами бобового буррито, выигрывают все. Чтобы сделать этот рецепт delicioso, вы сформируете отдельные кусочки теста размером с пиццу. Перед выпечкой намазать каждую смесь вегетарианскими жареными черными бобами и сальсой Верде, затем посыпать нарезанными помидорами черри, кукурузой, небольшим количеством масла и морской солью. После того, как пироги выйдут из духовки, залейте их ложками гуакамоле и свежей кинзой. Польза для здоровья включает в себя большое количество клетчатки, в основном благодаря бобам, а также здоровую дозу свежих овощей.
Когда вы объединяете концепцию пиццы с сочными ингредиентами бобового буррито, выигрывают все. Чтобы сделать этот рецепт delicioso, вы сформируете отдельные кусочки теста размером с пиццу. Перед выпечкой намазать каждую смесь вегетарианскими жареными черными бобами и сальсой Верде, затем посыпать нарезанными помидорами черри, кукурузой, небольшим количеством масла и морской солью. После того, как пироги выйдут из духовки, залейте их ложками гуакамоле и свежей кинзой. Польза для здоровья включает в себя большое количество клетчатки, в основном благодаря бобам, а также здоровую дозу свежих овощей.
4. Розмари Пицца Патат
Если вы итальянец, вы можете назвать это «пицца с розой». Независимо от вашего наследия, ваши вкусовые рецепторы будут интуитивно знать, что этот безмазовый пирог без сыра вкуснее, чем ожидалось. Для начала, вы будете готовить, по сути, оладьи с розмарином, используя детскую трехцветную «сливочную» картошку. Затем вы раскатаете тесто, смажете оливковым маслом, залейте картофельной смесью и запекайте. Если вы любитель углеводов (или просто любитель углеводов), обязательно включите этот рецепт в свой рацион. Рекомендуется, чтобы атлеты наслаждались по крайней мере двумя продуктами, богатыми углеводами во время еды, так почему бы не сделать эту «пататную» пиццу одной из них?
Кредит: Джеки НьюджентЕсли вы итальянец, вы можете назвать это «пицца с розой». Независимо от вашего наследия, ваши вкусовые рецепторы будут интуитивно знать, что этот безмазовый пирог без сыра намного вкуснее, чем ожидалось. Для начала, вы будете готовить, по сути, оладьи с розмарином, используя детскую трехцветную «сливочную» картошку. Затем вы раскатаете тесто, смажете оливковым маслом, залейте картофельной смесью и запекайте. Если вы любитель углеводов (или просто любитель углеводов), обязательно включите этот рецепт в свой рацион. Рекомендуется, чтобы атлеты наслаждались по крайней мере двумя продуктами, богатыми углеводами во время еды, так почему бы не сделать эту «пататную» пиццу одной из них?
5. Детская руккола, варенье из инжира и карамелизированная луковая пицца
Эта пицца получает сладость от карамелизированного лука и инжирного варенья, которые вместе создают глазурь во время выпечки. К соленым блюдам относятся перечная детская руккола, чеснок, тимьян и свежемолотый черный перец. Хотя перец часто используется в качестве приправы, в этом блюде он является неотъемлемым ингредиентом.
Кредит: Джеки НьюджентЭта пицца получает сладость от карамелизированного лука и инжирного варенья, которые вместе создают глазурь во время выпечки. К соленым блюдам относятся перечная детская руккола, чеснок, тимьян и свежемолотый черный перец. Хотя перец часто используется в качестве приправы, в этом блюде он является неотъемлемым ингредиентом.
6. Вечеринка Hummus Pizza
Хумус, привлекательный ближневосточный спред нута, больше не просто соус - его можно использовать и как «соус» для вашей пиццы. Вы не будете готовить хумус (гадость), вы просто будете печь тесто для пиццы с кунжутными семечками перед добавлением начинки. После того, как корочка кунжута немного остынет, вы добавите хумус, огурец, красный лук, виноградные помидоры, оливковое масло, хариссу, кедровые орехи и петрушку. Этот пирог - яркая, запоминающаяся еда для вечеринок и увлекательный способ получить свои овощи.
Кредит: Джеки НьюджентХумус, привлекательный ближневосточный спред нута, больше не просто соус - его можно использовать и как «соус» для вашей пиццы. Вы не будете готовить хумус (гадость), вы просто будете печь тесто для пиццы с кунжутными семечками перед добавлением начинки. После того, как корочка кунжута немного остынет, вы добавите хумус, огурец, красный лук, виноградные помидоры, оливковое масло, хариссу, кедровые орехи и петрушку. Этот пирог - яркая, запоминающаяся еда для вечеринок и увлекательный способ получить свои овощи.
7. Веганская Маргарита Пицца Тонкая Корка
Пицца Маргарита не имеет ничего общего с вкусным, вызывающим похмелье коктейлем Маргарита. Классические ингредиенты пиццы Margherita включают помидоры, свежий базилик и сливочную моцареллу. Для современного поворота в этой версии используются свежие, созревшие на лозе помидоры и веганский сыр моцарелла (или кусочки сыра без лактозы, если вы предпочитаете). Использование высококачественного оливкового масла и свежесобранных листьев базилика выведет эту пиццу на новый уровень.
Кредит: Джеки НьюджентПицца Маргарита не имеет ничего общего с вкусным, вызывающим похмелье коктейлем Маргарита. Классические ингредиенты пиццы Margherita включают помидоры, свежий базилик и сливочную моцареллу. Для современного поворота в этой версии используются свежие, созревшие на лозе помидоры и веганский сыр моцарелла (или кусочки сыра без лактозы, если вы предпочитаете). Использование высококачественного оливкового масла и свежесобранных листьев базилика выведет эту пиццу на новый уровень.
8. Пан-Чарред Стейкхаус Салат Пицца
Регулярное употребление большого старого стейка каждый вечер на ужин - это не то, что полезно для вашего тела, и, безусловно, это плохо для планеты! Но это не значит, что пожиратели говядины должны полностью упустить этот богатый источник железа. Просто знайте, что говядину следует рассматривать как угощение и есть в меру. Здесь вы приготовите на гриле восемь унций нежирной говяжьей вырезки (в идеале органической и с травой), тонко нарежьте ее и добавите в пиццу с салатом, которая подает четыре. Таким образом, вы получаете две унции стейка на порцию вместе с зеленью и пиццей на гриле. Необычные!
Кредит: Джеки НьюджентРегулярное употребление большого старого стейка каждый вечер на ужин - это не то, что полезно для вашего тела, и, безусловно, это плохо для планеты! Но это не значит, что пожиратели говядины должны полностью упустить этот богатый источник железа. Просто знайте, что говядину следует рассматривать как угощение и есть в меру. Здесь вы приготовите на гриле восемь унций нежирной говяжьей вырезки (в идеале органической и с травой), тонко нарежьте ее и добавите в пиццу с салатом, которая подает четыре. Таким образом, вы получаете две унции стейка на порцию вместе с зеленью и пиццей на гриле. Необычные!
9. Обед Куриный салат Пицца
Сэндвич с салатом из курицы может быть абсолютно восхитительным, но он редко ослепляет. Но превратите этот бутерброд в пиццу, и это украдет шоу. Более того, этот рецепт пиццы с куриным салатом можно быстро и просто приготовить в последнюю минуту, если заранее приготовить два компонента. Кора уникальна, потому что перед выпечкой она покрыта нарезанным натуральным миндалем - это витамин Е и хруст. Куриный салат, который добавляется после приготовления корочки, довольно роскошен и усеян свежим красным виноградом, чтобы подкрасться к порции фруктов и полезных для сердца полифенолов. Не стучите, пока не попробуете.
Кредит: Джеки НьюджентСэндвич с салатом из курицы может быть абсолютно восхитительным, но он редко ослепляет. Но превратите этот бутерброд в пиццу, и это украдет шоу. Более того, этот рецепт пиццы с куриным салатом можно быстро и просто приготовить в последнюю минуту, если заранее приготовить два компонента. Кора уникальна, потому что перед выпечкой она покрыта нарезанным натуральным миндалем - это витамин Е и хруст. Салат с курицей, который добавляется после приготовления корочки, довольно роскошен и усеян свежим красным виноградом, чтобы подкрасться к порции фруктов и сердечных полифенолов. Не стучите, пока не попробуете.
10. Бранч Пицца с яичницей
Пицца на бранч? Абсолютно! Или на завтрак, обед или ужин. Это в основном похоже на яичницу и тосты - просто в гораздо более интригующей форме. Вы испечете корку, если она будет слегка взбитой яичницей, и закончите ее, пока она не станет хрустящей и не станет твердой. Вы также получаете овощи с помощью виноградных помидоров, зеленого лука и свежего эстрагона - и не стесняйтесь обмениваться с базиликом или любой другой травой по вашему выбору. Эта пицца, безусловно, является одним из самых инновационных способов насладиться высококачественным протеином на завтрак.
Кредит: Джеки НьюджентПицца на бранч? Абсолютно! Или на завтрак, обед или ужин. Это в основном похоже на яичницу и тосты - просто в гораздо более интригующей форме. Вы испечете корку, если она будет слегка взбитой яичницей, и закончите ее, пока она не станет хрустящей и не станет твердой. Вы также получаете овощи с помощью виноградных помидоров, зеленого лука и свежего эстрагона - и не стесняйтесь обмениваться с базиликом или любой другой травой на ваш выбор. Эта пицца, безусловно, является одним из самых инновационных способов насладиться высококачественным протеином на завтрак.
Что вы думаете?
Вы регулярно едите пиццу? Почему или почему нет? Какая ваша любимая полезная пицца? Дайте нам знать об этом в комментариях!
Кредит: fifty20.com/@TonyTheTigersSonВы регулярно едите пиццу? Почему или почему нет? Какая ваша любимая полезная пицца? Дайте нам знать об этом в комментариях!
