Наружный отит, или ухо пловца, является ушной инфекцией, которая поражает наружное ухо и наружный слуховой проход. Симптомы уха пловца могут включать воспаление уха, зуд в ухе, боль, когда ухо потянуто или когда голова наклонена, и инфекция, вытекающая из уха. Центры контроля заболеваний указывают, что ухо пловца чаще всего поражает детей и молодых людей. Защитите свою семью, практикуя активные методы защиты ваших ушей во время плавания.
Шаг 1
Избегайте плавания в водоемах, которые могут быть загрязнены. Проверьте регулярные графики очистки и дезинфекции при использовании общественного бассейна; проверьте предупреждения об уровне загрязнения, прежде чем планировать плавание в местных реках, озерах или прудах.
Шаг 2
Носите купальную шапочку, чтобы защитить ваши уши от промокания во время плавания. Важно правильно надеть купальную шапочку с полностью закрытыми ушами. Чтобы надеть шапочку для плавания, поместите руки в шапку с зашнурованными пальцами. Натяните шапочку для купания на себя. Наклонитесь вперед и наденьте колпачок, медленно двигая руками вниз, когда колпачок скользит по вашей голове. Как только купальная шапочка достигнет ваших ушей, полностью уберите руки и потяните шапку вниз, пока ваши уши не будут закрыты.
Шаг 3
Носите затычки для ушей в качестве альтернативы шапочке для купания, чтобы вода не попала во внешний слуховой проход. Беруши выпускаются как одноразового, так и многоразового использования; Люди, у которых нет аллергии на латекс, должны рассмотреть возможность использования латексных пробок многократного использования. Следуйте инструкциям производителя по применению, стараясь не вдавливать заглушки слишком глубоко.
Шаг 4
Тщательно вытрите уши после выхода из воды. Используйте чистое, мягкое полотенце, чтобы аккуратно погладить наружное ухо насухо. Наклоните голову в сторону, чтобы вся вода, попавшая во внутреннее ухо, вытекла. Повторите процесс с другим ухом. Еще один вариант для полного высыхания ушей - использовать фен. Установите фен для сушки на минимальное значение. Держите воздуходувную сушилку примерно на расстоянии одного фута от уха и включите ее. Держите фен на своем ухе около 30 секунд. Повторите для другого уха.
Шаг 5
Применить профилактическое домашнее средство. Клиника Кливленда рекомендует создавать смесь, состоящую из одной части уксуса и одной части спирта для втирания, для нанесения на уши до и после плавания, в качестве возможного способа предотвращения бактерий, которые могут вызвать уши пловца. Наклоните голову и используйте капельницу, чтобы нанести одну каплю смеси на ухо. Держите в течение 10 секунд, а затем дайте смеси стечь. Повторите для другого уха.
Вещи, которые вам понадобятся
-
Чистое полотенце
Плавательная шапочка
Беруши
Фен
Чаевые
При сушке ушей после плавания наклоните голову и потяните мочку уха в разных направлениях, чтобы помочь слить воду.
