По данным Американской кардиологической ассоциации, калий имеет решающее значение для регуляции сердцебиения, сокращения мышц и правильного функционирования нервной системы. Дефицит калия или гипокалиемия могут вызывать слабость и мышечные спазмы, чрезмерное мочеиспускание и жажду или нарушение сердечного ритма, потенциально смертельное осложнение с низким содержанием калия. Добавки могут быть необходимы, когда уровень калия в организме падает опасно низким из-за болезни почек, чрезмерного потоотделения, длительной рвоты или диареи, недостаточности питания или использования диуретиков или других лекарств.
Шаг 1
Принимайте таблетки калия только под руководством врача. Прием калиевых добавок может быть небезопасным, если вы страдаете от болезней сердца, почек, аллергии или проблем с пищеварением. Ваш врач должен знать о любых лекарствах, которые вы принимаете в настоящее время, особенно если вы в настоящее время используете диуретики, ингибиторы АПФ, гепарин, бета-адреноблокаторы или дигоксин.
Шаг 2
Принимайте таблетки калия во время еды, чтобы избежать расстройства желудка, и проглатывайте таблетки или капсулы с замедленным высвобождением целиком с полным стаканом воды. Не жуйте таблетки.
Шаг 3
Поговорите с врачом, если вы не можете с комфортом проглотить таблетки целиком. По данным клиники Майо, некоторые капсулы доступны по рецепту, которые можно открывать и посыпать едой для тех, кто с трудом глотает.
Шаг 4
Оставайтесь в вертикальном положении не менее 30 минут после приема формул с замедленным высвобождением.
Шаг 5
Следуйте инструкциям вашего врача или фармацевта. Различные силы и типы добавок принимаются с разными интервалами в течение дня. Для обеспечения эффективности и предотвращения передозировки принимайте таблетки калия только по назначению. Национальный институт здравоохранения утверждает, что добавки с калием обычно принимаются два-четыре раза в день.
Шаг 6
Пропустите все пропущенные дозы, если вы не забываете принимать таблетки в течение двух часов после запланированной дозы. Никогда не принимайте более одной таблетки одновременно, чтобы наверстать упущенное. Это может быть опасно.
Шаг 7
Ожидайте несколько дней легкой диареи или тошноты. Эти побочные эффекты должны исчезнуть при продолжении лечения. Если они продолжаются дольше одной недели или ухудшаются со временем, обратитесь к врачу за инструкциями.
Шаг 8
Сообщите врачу, если у вас появятся боли в груди, боли в животе, черный стул, проблемы с дыханием, нерегулярное сердцебиение, покалывание в конечностях, спутанность сознания или мышечная слабость.
Шаг 9
Следите за симптомами передозировки, такими как нерегулярное сердцебиение, сильная мышечная слабость или кровавый стул. Развитие этих симптомов требует немедленной медицинской помощи. В редких случаях токсичность калия может быть смертельной.
Шаг 10
Храните таблетки в сухом темном месте, вдали от детей и домашних животных. Держите таблетки калия при комнатной температуре. Не замораживать.
Чаевые
По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, адекватное суточное потребление калия для взрослых составляет около 2000 мг. Большинство людей выполняют это требование только за счет диеты. Добавки калия доступны в виде хлорида калия, ацетата калия, цитрата калия, бикарбоната калия и глюконата калия.
