Weight Watchers помогает людям худеть каждую неделю с помощью системы, основанной на их фирменном "PointsPlus", еженедельных встречах поддержки и онлайн-инструментах. В дополнение к своей системе похудения, Weight Watchers продает целый ряд продуктов, которые помогут вам в ваших усилиях по снижению веса. Пищевые весы, весы для ванной и жировые отложения входят в число инструментов, которые участники могут приобрести в дополнение к оплате еженедельной платы за программу.
Пищевые весы
Шаг 1
Переверните весы вверх дном и переключите кнопку блокировки в открытое положение.
Шаг 2
Поместите весы на твердую плоскую поверхность. Нажмите кнопку питания, чтобы включить весы.
Шаг 3
Положите еду на весы, максимально отцентрировав ее на платформе. Цифровой экран отображает вес.
Шаг 4
Введите название продукта с помощью клавиатуры и нажмите клавишу ввода. Нажимайте кнопки со стрелками для прокрутки списка продуктов, чтобы выбрать их. Нажмите кнопку «PointsPlus», чтобы переключить отображение с веса на значение PointsPlus.
Весы для ванной комнаты
Шаг 1
Установите шкалу для отображения фунтов или килограммов, отрегулировав переключатель на основании.
Шаг 2
Поместите весы на твердую поверхность пола, например, лиственных пород, плитки или линолеума.
Шаг 3
Слегка нажмите на центр шкалы ногой, чтобы включить его. Дисплей загорится и отобразит «00.0».
Шаг 4
Встаньте на весы и стойте на месте, пока весы не зарегистрируют ваш вес. Максимальный вес для весов составляет 400 фунтов.
Весы для тела для анализа содержания жира
Шаг 1
Установите шкалу для отображения фунтов или килограммов и поместите шкалу на твердую поверхность пола. Убедитесь, что шкала ровная.
Шаг 2
Включите весы, коснувшись их ногой.
Шаг 3
Нажмите кнопку настройки один раз. Используйте клавиши со стрелками, чтобы выбрать свой личный номер пользователя. Это число отличает разных членов домохозяйства, разделяя измерения. Если вы единственный, кто использует эту шкалу, выберите «01» в качестве номера. Нажмите кнопку настройки еще раз.
Шаг 4
Нажмите кнопки со стрелками, чтобы выбрать свой рост. Введите ваш рост в дюймах, затем нажмите «установить», чтобы подтвердить измерение.
Шаг 5
Выберите свой возраст, перемещая кнопки со стрелками вверх или вниз и нажмите кнопку «Установить», чтобы сохранить свой выбор.
Шаг 6
Выберите свой пол, нажимая клавиши со стрелками и выберите соответствующий значок. Нажмите «set» в последний раз, чтобы завершить процесс настройки.
Шаг 7
Ступайте на весы босыми ногами. Сосредоточьте шары ваших ног по металлическим датчикам. Шкала сначала показывает ваш вес. Оставайтесь на месте, так как он рассчитывает процент жира в вашем теле. Шкала покажет «BF», а затем ваш процент жира в организме. Как только вы заметили измерения, отойдите от шкалы. Он выключится автоматически.
