Боль в груди является распространенным заболеванием, с которым сталкиваются многие женщины, особенно у женщин, у которых ежемесячные менструальные циклы. Боль в груди может длиться дни, недели или месяцы. Если вы испытываете постоянные боли в груди, рекомендуется записаться на прием к врачу. Хотя витамин Е не является проверенным методом лечения боли в груди, он может помочь облегчить боль в груди.
Причины боли в груди
Существует ряд причин, по которым вы можете испытывать боль в груди. FamilyDoctor.org указывает, что боль в груди чаще всего встречается у женщин в детородном возрасте и редко встречается у пожилых женщин. Задержка воды и гормональные изменения, которые происходят в течение вашего периода, могут привести к боли в груди. Беременность, травма, инфекция, кормление грудью и рак молочной железы также могут вызывать боль в груди.
Традиционное лечение боли в груди
Физическое обследование, а также история болезни могут помочь определить причину боли в груди. Для молодых женщин - в возрасте до 35 лет без каких-либо комков в груди - ваш врач может отказаться от дальнейшего тестирования. Если ваш врач обнаружит опухоль или вам еще нет 35 лет, можно заказать дополнительное обследование, включая маммографию, сонограмму или биопсию. Лечение боли в груди может включать ношение поддерживающего бюстгальтера, безрецептурных обезболивающих или рецептурных обезболивающих при сильной боли. Ваш врач также может порекомендовать избегать соли и кофеина, принимать витамин Е, принимать витамин B-6 или использовать диуретик, чтобы уменьшить задержку воды.
Витамин Е и боль в груди
Витамин Е является жирорастворимым витамином, который служит антиоксидантом. Антиоксидантные свойства могут помочь защитить ткани вашего тела, в том числе ткани молочной железы, от повреждений, возникающих в результате действия свободных радикалов. Витамин Е может также помочь уменьшить воспаление, которое вызывает боль и нежность в вашей груди. Этот витамин позволяет вашему организму секретировать цитокины, которые помогают восстанавливать поврежденные или поврежденные ткани. Витамин Е также может помочь уменьшить время боли в груди, поскольку известно, что витамин Е помогает ускорить процесс заживления. Два исследования, проведенные в 1980-х годах, показали, что витамин Е может помочь в лечении доброкачественных заболеваний молочной железы, таких как кистозные заболевания молочной железы, которые могут привести к боли в груди. Исследование, проведенное в 1980 году в «Журнале Американской медицинской ассоциации», показало, что витамин Е способен помочь уменьшить боль и болезненность, связанные с кистозным заболеванием молочной железы. В 1985 году в двойном слепом исследовании, опубликованном в «Хирургии», 75 женщин с доброкачественными заболеваниями молочной железы получали лечение витамином Е или плацебо. У 37 женщин, получавших витамин Е, значительно снизилась предменструальная боль в груди.
Дозировка витамина Е
Чтобы получить антиоксидантные и противовоспалительные свойства витамина Е, соблюдайте рекомендуемые диетические нормы или RDA. Для женщин в возрасте от 9 до 13 лет RDA витамина Е составляет 11 мг. Для взрослых женщин старше 14 лет RDA витамина Е составляет 15 мг. Женщинам старше 14 лет, которые кормят грудью, рекомендуется ежедневно 19 мг. Источники витамина Е включают оливковое масло, кукурузу, сою, зародыши пшеницы, киви, манго, помидоры, арахис, шпинат, миндаль, арахис и брокколи. Витамин Е также может быть дополнен по рекомендации вашего врача.
