Sportline - компания из Йонкерса, штат Нью-Йорк, которая производит устройства для управления эффективностью упражнений и расстоянием. На сайте компании отмечается, что она является мировым лидером по инструментам фитнес-мониторинга. Шагомеры отслеживают вашу активность во время ходьбы. Точные функции могут отличаться, но многие будут записывать количество шагов, расстояние, калории, скорость и время. По состоянию на 2010 год Sportline предлагает 17 различных шагомеров. Шагомеры требуют настройки, чтобы измерить длину шага и правильно записать калории и время. Обратитесь к руководству пользователя для вашей модели для получения инструкций по настройке.
Stride
Шаг 1
Сделайте 10 нормальных шагов по твердой поверхности, такой как тротуар. Отметьте начальную и конечную точки на основе этих шагов мелом.
Шаг 2
Используйте измерительную ленту, чтобы определить длину от начальной точки до конца отмеченной области. Это расстояние, которое вы пройдете за 10 средних шагов.
Шаг 3
Разделите общую длину отмеченной области на 10. Это число - ваш расчет шага. Например, если вы пройдете 100 дюймов за 10 шагов, ваш шаг составит 10 дюймов.
Шаг 4
Нажмите кнопку «Режим» на лицевой стороне шагомера. Для Sportline 360 это нижняя кнопка с левой стороны. Расположение кнопки режима зависит от модели. Нажимайте кнопку, пока на дисплее не появится надпись «Шаг».
Шаг 5
Удерживайте кнопку «Режим» в течение двух секунд, пока находитесь в режиме «Шаг». Это изменит настройку на настройку шага «Ходить». Дисплей будет мигать, показывая, что доступны правильные настройки.
Шаг 6
Используйте клавиши со стрелками «Вверх» и «Вниз» на передней панели дисплея, чтобы изменить число на дисплее для расчета шага. Например, если ваш шаг составляет 10 дюймов, нажимайте клавиши, пока на дисплее не появится «10». Устройство будет установлено автоматически после того, как вы перестанете вводить номера.
Калории
Шаг 1
Нажмите кнопку «Режим» на передней панели дисплея. Продолжайте нажимать, пока на дисплее не появится режим «Калорийность».
Шаг 2
Удерживайте кнопку «Режим» в течение двух секунд, чтобы войти в режим «Вес». Нажмите клавиши со стрелками «Вверх» и «Вниз», чтобы ввести свой вес.
Шаг 3
Установите правильный вес и прекратите нажимать кнопки. Это будет указывать на устройство, которое вы сделали. Дисплей будет мигать после принятия веса.
Время
Шаг 1
Нажимайте кнопку «Режим» на дисплее, пока на экране не появится надпись «Время». Удерживайте кнопку нажатой в течение двух секунд, чтобы войти в режим настройки «Время».
Шаг 2
Нажмите и удерживайте кнопку со стрелкой вверх в течение двух секунд, если вы хотите установить время в 12-часовом формате. Чтобы ввести время в 24-часовом формате, удерживайте нажатой клавишу «Вниз». Это, например, означало бы, что 14:00 будет считаться 14:00.
Шаг 3
Нажмите кнопку «Режим» еще раз и удерживайте ее в течение двух секунд после выбора формата времени. Это переведет устройство в режим настройки.
Шаг 4
С помощью клавиш со стрелками «Вверх» и «Вниз» введите правильное время в соответствии с выбранным форматом времени.
Вещи, которые вам понадобятся
-
Chalk
Измерительная лента
Чаевые
Вы можете сбросить шагомер, удерживая клавишу со стрелкой «вверх» в течение двух секунд. Следуйте инструкциям в режиме «Шаги», чтобы ввести расстояние шага для пробежки. Нажмите клавишу «Режим», чтобы изменить настройку с шага шага к бегу шага. Процесс такой же, за исключением того, что вам нужно выполнить 10 шагов, в отличие от ходить их, чтобы измерить ваш бег.
Предупреждение
Эти шаги для шагомера Sportline 360. Другие модели Sportline будут иметь разные функции. Обратитесь к руководству пользователя вашей модели для получения инструкций по настройке.
