Для людей, которые борются с анемией - состоянием, характеризующимся низким уровнем эритроцитов - добавки железа могут помочь уменьшить сильную усталость, слабость и затрудненное дыхание, связанные с этим состоянием. Несмотря на полезные свойства железосодержащих добавок, эта пищевая добавка может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, добавками или продуктами, которые вы употребляете в течение дня. Обсудите с вашим врачом любые вопросы, которые могут возникнуть у вас относительно возможного взаимодействия с добавками железа.
Лекарственные взаимодействия
Лекарства, которые следует избегать при приеме железа, включают нестероидные противовоспалительные препараты, обычно называемые НПВП, и аллопуринол. Железо может также снизить эффективность левотироксина, карбидопы и леводопы. Кроме того, ваше тело может неправильно поглощать ингибиторы АПФ, тетрациклины, хинолоны и бисфосфонаты, если вы используете эти препараты в сочетании с добавками железа.
Лекарства, которые могут снизить всасывание железа, включают антациды, некоторые лекарства от изжоги и язвы, такие как циметидин и фамотидин, и лекарства, снижающие холестерин, такие как колестипол и холестирамин.
Принимайте суточную дозу железа не менее чем за два часа до или через два часа после приема другого лекарства, чтобы ограничить риск развития негативного лекарственного взаимодействия.
Витамин и добавки взаимодействий
Кальций и соя могут снижать усвоение железа, тогда как добавки с железом могут снижать усвоение цинка. Избегайте использования добавок железа в сочетании с акацией, так как эта комбинация может привести к образованию нерастворимого геля. Побочные эффекты этого взаимодействия железа с акацией не известны.
Пищевые Взаимодействия
По словам MedlinePlus, употребление железосодержащих добавок с пищей может снизить количество железа, поглощаемого вашим организмом, на 40-50%. Избегайте употребления железа с молочными продуктами, такими как йогурт или сыр. Высокий уровень кальция в молочных продуктах может помешать вашему организму правильно усваивать железо. Принимайте добавки железа натощак или с низким содержанием кальция.
Взаимодействие с напитками
Избегайте пить чай, кофе или молоко, когда вы принимаете ежедневную дозу железа. Эти напитки могут ограничивать количество железа, которое ваш организм способен усваивать как из пищевых добавок, так и из продуктов, богатых железом.
