У многих пациентов с артритом есть проблемы с коленными суставами, включая износ хряща. Есть много популярных добавок на рынке для артрита коленного сустава, которые не требуют рецепта врача. Однако, прежде чем принимать добавки для коленного хряща, важно понять как преимущества, так и потенциальные побочные эффекты.
Функция добавок
Люди с артритом в коленях часто испытывают хроническую боль, хотя интенсивность боли может варьироваться от человека к человеку. Многие лекарства от артрита предназначены для лечения симптомов, а не основной проблемы. Другими словами, они могут лечить боль, вызванную артритом, но они ничего не делают, чтобы восстановить компоненты самого сустава. Это включает хрящ, связки и смазочную жидкость. Некоторые добавки на рынке утверждают, что улучшают целостность коленного сустава. Вопрос в том, насколько хорошо они действительно работают?
Глюкозамин и Хондроитин
Глюкозамин и хондроитин, вероятно, являются наиболее популярными добавками для суставов в списке. Хотя они могут быть приняты отдельно, они часто доступны в форме комбинации. По данным Американской академии семейных врачей, AAFP, глюкозамин является наиболее часто используемой добавкой у людей с артритом. Считается, что глюкозамин улучшает структуры суставов, такие как связки и хрящи, а также увеличивает синовиальную жидкость в суставах. Также считается, что хондроитин улучшает структуру суставов. Основываясь на исследовании по вмешательству с глюкозамином / хондроитином при артрите 2006 года, Фонд артрита рекомендует глюкозамин и хондроитин в качестве комбинированной добавки для людей с артритом средней и тяжелой степени тяжести. Тем не менее, это может быть не так эффективно для людей с более легкой болью артрита.
Одна и та же
SAMe - это еще одна добавка, которая потенциально может восстановить хрящ в крупных суставах для людей с артритом, включая тазобедренные и коленные суставы. Считается, что ЖЕ увеличивает толщину хряща, а также уменьшает степень повреждения хряща, которое часто вызывается артритом. Кроме того, он может помочь регулировать болевые сигналы в головном мозге, делая его сопоставимым с обычными рецептурными и внебиржевыми лекарствами от артрита. ЖЕ, однако, может потребоваться некоторое время, прежде чем оно вступит в силу. AAFP сообщает, что для облегчения симптомов может потребоваться много недель.
МСМ и АГУ
МСМ обозначает метилсульфонилметан, который присутствует в некоторых фруктах и овощах, а также в листовых растениях. ASU означает неомыляемость сои из авокадо и сои, полученную из масел каждого из двух продуктов. Считается, что оба они уменьшают воздействие износа на крупные суставы тела, такие как коленный сустав. МСМ обычно добавляют к добавкам глюкозамина и хондроитина, хотя сами по себе исследования пока не показывают значительного улучшения боли. В состав ASU также входят члены жюри, хотя некоторые исследования показывают, что это улучшает целостность хряща.
Предупреждение
Вы можете испытать желание пойти и купить эти добавки, чтобы улучшить ваши суставы артрита и уменьшить часть вашей боли; однако Фонд по борьбе с артритом настоятельно рекомендует сначала обсудить эти добавки с врачом. Несмотря на то, что они не требуют рецепта, добавки могут вызывать побочные эффекты у многих людей. Кроме того, это может негативно влиять на некоторые другие лекарства. К ним относятся антидепрессанты и разжижители крови (см. Ссылки 1).
