Младенцы в возрасте от 4 до 6 месяцев могут начать есть твердую пищу, хотя грудное молоко или молочная смесь все еще должны обеспечивать большинство калорий в этом возрасте. Многие эксперты предлагают начинать с зерновых в качестве первого детского питания, но фрукты и овощи являются хорошим выбором, если вы следуете простым рекомендациям по введению твердой пищи. В большинстве случаев пятимесячный ребенок может есть яблочное пюре без добавления сахара. Тем не менее, следуйте рекомендациям вашего врача по началу твердой пищи.
Наблюдая за репликами
Младенцам нужны определенные физические способности, прежде чем они смогут есть твердую пищу. Ребенок получает способность перемещать продукты во рту и глотать их, когда ему примерно 5 месяцев. Ребенок этого возраста обычно может достаточно хорошо сидеть на высоком стуле, чтобы есть твердую пищу. По словам автора и педиатра Уильяма Сирса, доктора медицинских наук, изменения в слизистой оболочке кишечника происходят между 4 и 7 месяцами, что снижает риск аллергических реакций. Ребенок, начинающий твердую пищу, может предпочесть влажную пищу, что делает яблочное пюре приемлемым выбором.
Начиная яблочное пюре
Начните с очень небольшого количества твердой пищи; 5-месячному ребенку может быть трудно понять, что делать с этой следующей текстурой. Если вы делаете свое собственное яблочное пюре, сначала добавьте больше воды, а затем сгущайте консистенцию, когда ваш ребенок становится старше и учится жевать.
Как избежать аллергии
Эксперты рекомендуют вводить новые продукты вашему ребенку по одному и ждать два-три дня, прежде чем вводить новые продукты. Если вы сделаете это, легче определить, какая пища вызывает реакцию, если у вашего ребенка появились симптомы аллергии после употребления новой пищи. Согласно данным Интернет-симпозиума 1999 года по пищевым аллергенам, в Соединенных Штатах около двух процентов населения страдают аллергией на яблоки. Яблоки могут вызывать реакцию, известную как синдром оральной аллергии, с зудом, отеком или раздражением рта, горла, губ и десен. Дети с такой реакцией на яблоки часто имеют аллергию на березу. Приготовленные яблоки могут не вызывать ту же реакцию, что и сырые.
Соображения
Детям не нужно добавлять сахар. Если вы делаете свое собственное яблочное пюре, ингредиенты легко контролировать. Если вы покупаете готовое детское питание или пюре, внимательно прочитайте список ингредиентов. Поскольку фрукты имеют сладкий вкус, некоторые врачи рекомендуют начинать с овощей или злаков в качестве первой пищи, чтобы ребенок не предпочитал сладкие вкусы.
