Кислотный рефлюкс может быть болезненным и часто связан с ощущением жжения. Это может произойти, когда желудочная кислота попадает в пищевод. Во время эпизода кислотного рефлюкса вы можете попробовать срыгивающую пищу или кислую жидкость в задней части рта или почувствовать жжение в груди. Лимонная кислота может вызвать увеличение желудочной кислоты. Если у вас постоянный кислотный рефлюкс, обратитесь к врачу для постановки правильного диагноза.
Кислотный рефлюкс
Есть два сфинктера, или клапана, которые могут влиять на кислотный рефлюкс. Сфинктер между пищеводом и желудком предотвращает поступление желудочной кислоты вверх. Второй сфинктер расположен в пищеводе около горла. Эти сфинктеры могут открываться в неподходящее время или не закрываться полностью, позволяя кислоте ползти вверх в пищевод и горло. Кислотный рефлюкс может перерасти в более серьезное состояние, называемое гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью или ГЭРБ. Многие беременные женщины получают повышенную изжогу или кислотный рефлюкс. Во время беременности ребенок оказывает давление на желудок, что может привести к выталкиванию кислоты вверх.
Лимонная кислота и рефлюкс
Лимонная кислота естественно присутствует в цитрусовых. Он также используется для ароматизации и консервирования в других продуктах, таких как безалкогольные напитки, сладкие соковые напитки и конфеты. Лимонная кислота может вызывать кислотный рефлюкс, потому что желудок рассчитан на то, чтобы выдерживать дополнительную кислоту из цитрусовых, но не пищевод.
Напитки, которые содержат лимонную кислоту
Лимоны, лаймы, апельсины и грейпфруты приходят на ум, когда думают о цитрусовых. Эти фрукты содержат наибольшее количество лимонной кислоты, в то время как ягоды - умеренные источники с клубникой, малиной, клюквой и крыжовником, все в некоторой степени содержащие лимонную кислоту. Сокосодержащие напитки с высоким содержанием цитрусовых также могут вызвать увеличение кислотного рефлюкса. Многие люди с кислотным рефлюксом могут переносить ананасовый или абрикосовый сок, поскольку содержание лимонной кислоты в этих фруктах не так высоко. Не только цитрусовая кислота содержится в сокосодержащих напитках, но и в газированных напитках. Добавляется в безалкогольные напитки для вкуса. Ограничение этих напитков с высоким содержанием лимонной кислоты может уменьшить симптомы кислотного рефлюкса.
Напиток, чтобы потреблять вместо
Вода всегда должна быть выбором номер один для напитков. Ваше тело нуждается в дополнительной воде, чтобы обеспечить правильное увлажнение. Некоторые ароматизированные газированные воды также содержат лимонную кислоту. Обязательно проверьте обратную сторону этикетки перед употреблением. Есть некоторые фруктовые соки, которые могут не влиять на кислоту в желудке. Яблочный и виноградный соки содержат меньше лимонной кислоты. Если у вас кислотный рефлюкс, некоторые продукты питания и напитки могут повлиять на вас больше, чем другие. Лучше избегать продуктов, которые усиливают жжение и симптомы рефлюкса.
