Ощущение жжения в ногах во время тренировки может быть настолько неприятным, что ваша тренировка обрывается. Чувство покалывания, жжения и потливости делает упражнения менее приятными. Независимо от того, испытываете ли вы ощущения каждый раз, когда тренируетесь, или только когда надеваете определенную пару теннисных туфель, причина ваших жгучих ног может быть одинаковой. Запишитесь на прием к врачу для более точного диагноза и способов справиться с этим заболеванием.
Нога спортсмена
Частой причиной жжения в ногах является нога спортсмена, результат грибковой инфекции, которая растет между пальцами ног. Теплая, влажная область между пальцами идеальна для роста и разрастания этого гриба, что приводит к зудящим жгучим пальцам. Когда вы надеваете плотные теннисные туфли для тренировок, пот может усугубить ваше состояние, ухудшив его во время тренировок. Поскольку нога спортсмена технически является инфекцией, вам понадобится мазь, чтобы излечить жжение.
Раздражающая обувь
Ношение неподходящей теннисной обуви без поддержки также может привести к жжению в ногах. Та же проблема может усугубляться и некоторыми носками. В сочетании с потом синтетические материалы могут вызывать раздражение. При выполнении упражнений наденьте носки из натуральных волокон, таких как хлопок, которые потеют с вашей ноги. Ищите теннисные кроссовки, которые поддерживают вашу ногу должным образом и плотно прилегают, не стесняясь, чтобы обеспечить наилучшую посадку и поддержку
Плохое кровообращение
Если у вас горят ноги из-за плохого кровообращения, скорее всего, это состояние, которое вы пережили за всю свою жизнь. Когда ваше тело не направляет кровь к вашим ногам эффективно, они могут чувствовать покалывание, онемение и жар. Плохое кровообращение также может быть результатом того, что спортивная одежда слишком тугая или остается в положении, которое прерывает кровообращение в нижних конечностях. Важно, чтобы все ваше спортивное снаряжение было правильно подогнано под ваше тело, особенно когда дело касается типа обуви, которую вы носите.
Уход за ногами
Уход за горящими ногами начинается с поездки в кабинет врача. Поскольку проблемы с ногами могут быть предупреждающим признаком диабета, важно, чтобы вы объяснили природу вашей боли в ногах, когда она возникает и когда она прекращается, медицинскому работнику. Вы можете купить противогрибковое лекарство для ног спортсмена в аптеке, но ваш доктор может назначить более сильное лекарство, если это необходимо.
