Чай не должен заставлять вас идти
Кофе с кофеином может служить ценным слабительным, даже если вы пьете только умеренное количество. Однако, по мнению One Medical Group, чай не обладает таким же слабительным качеством. Зеленый чай содержит значительно меньше кофеина, чем кофе. В чашке зеленого чая содержится от 14 до 60 миллиграммов кофеина, что меньше, чем 100 миллиграммов кофеина в стандартной чашке кофе. Однако зеленый чай является мочегонным средством, что означает, что он может заставить вас мочиться чаще, чем обычно.
