Обширное семейство мяты, или мента, включает более 600 различных растений, включая лесную мяту, болотную мяту, кудрявую мяту и египетскую мяту. Мята перечная чаще всего используется для чая. Эта охлаждающая трава содержит летучие масла, которые успокаивают расстройство желудка, считает клинический травник Пенелопа Оди, автор книги «Полное лекарственное растительное средство». Кроме того, медицинские исследователи обнаружили много других полезных для здоровья свойств мяты. Пожалуйста, обратитесь к медицинскому работнику о любых проблемах со здоровьем у вас есть.
Описание
По словам Уэйна Калина, автора «Целительной силы витаминов, минералов и трав», мята перечная мята и гибрид мяты водоросли выращиваются по всему миру. Воздушные части травы лучше всего собирать непосредственно перед цветением растения, и их можно использовать свежими или сушеными. Терапевтическая ценность мяты при расстройстве желудка определяется его летучим маслом, которое содержит более 40 соединений, пишет Kalyn. Эфирное масло мяты перечной извлекается в процессе паровой дистилляции стеблей и листьев.
Состояние здоровья
Мятный чай является популярным выбором для расстройства желудка. Чай из этой травы снимает спазмы желудка, облегчает газ и способствует пищеварению за счет увеличения выработки желчи, отмечает Калин. Желчь, кислая желтая или зеленая жидкость, вырабатываемая печенью, помогает жировам метаболизироваться в тонкой кишке. Оди также пишет, что мятный чай может помочь при тошноте, мигрени и лихорадке. Пары чая, приготовленного из свежих листьев, можно вдыхать, чтобы уменьшить застой. Кроме того, многие люди пьют высокие стаканы холодного мятного чая во время высоких летних температур. Спросите своего врача, какие растительные лекарственные средства подходят вам.
Антиоксидантные свойства
Статья, опубликованная в июньском выпуске «Токсикология и промышленное здоровье», подтверждает потенциальное использование мяты перечной в качестве природного антиоксиданта. Ученые исследовали экстракты девяти видов мяты и обнаружили мяту, яблочную мяту, белую мяту и пеннироял среди растений с антиоксидантными свойствами. Токсичные молекулы свободных радикалов в организме могут вызывать многочисленные заболевания, в том числе и болезни сердца, отмечает Калин. Антиоксидантные вещества могут искать и отключать эти вредные молекулы, которые могут повредить клеточную ДНК. Согласно обзору 2006 года в «Phytotherapy Research», эта трава также продемонстрировала значительную противоопухолевую, противовирусную и антимикробную активность, что может способствовать ее эффективности при расстройстве желудка и других проблемах пищеварения. Несмотря на свои многочисленные преимущества, мята перечная не является адекватной заменой советов и лечения квалифицированного медицинского работника.
Меры предосторожности
По словам Оди, хроническое употребление мяты перечной может ухудшить слизистые оболочки. Она предлагает детям давать мяту максимум одну неделю. По истечении этого времени его использование должно быть прекращено на некоторое время. Младенцы никогда не должны принимать мяту. Оди также предупреждает, что мята перечная может препятствовать выработке молока у кормящих матерей.
