Когда после тренировки колено нагревается, это может указывать на различные проблемы. Повышенная температура часто является признаком воспаления - реакции организма на повреждение ткани или инфекцию. Основные расстройства, которые вызывают воспаление, такие как остеоартрит, ревматоидный артрит и подагра, могут привести к горячему колену после тренировки. Другие возможные причины включают травмы чрезмерного использования, наряду с повреждением связок, сухожилий и коленного хряща. Лечение варьируется в зависимости от причины.
Воспаление
Когда после тренировки колено становится горячим, это признак увеличения притока крови к суставу. Сосуды транспортируют более теплую кровь от центра тела к коленному суставу. Жар, отек, боль и покраснение - 4 основных признака воспаления. Воспалительная реакция организма предназначена для лечения поврежденных тканей и борьбы с инфекциями. Однако постоянное воспаление может привести к разрушению тканей и повреждению суставов. Важно определить причину воспаления, чтобы его можно было соответствующим образом лечить, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение.
Медицинские Причины Воспаления Колена
Многие условия могут вызвать колено чувствовать жар после тренировки. Обычным преступником является артрит. Артрит характеризуется воспалением суставов, которое повреждает хрящ - гладкую поверхность между костями, которая позволяет колену легко двигаться. Типичные формы включают остеоартрит, ревматоидный артрит и подагру. Артроз связан со старением. Это может также развиться спустя годы после черепно-мозговой травмы или у людей с избыточным весом. Ревматоидный артрит - это аутоиммунное заболевание, при котором организм поражает суставы. Мочевая кислота может накапливаться в суставе и вызывать воспаление, что приводит к состоянию под названием подагра.
Травмы, вызывающие воспаление колена
Колено может нагреться после тренировки из-за основных травм, включая разрывы сухожилий, связок и менисков - специальные типы хрящей, которые действуют как амортизаторы в колене. Повреждение этих структур может вызвать защемление или треск в суставе и повлиять на общую стабильность колена. Когда суставы становятся менее устойчивыми, возникает ненормальное напряжение, приводящее к повреждению и опуханию. Горячее колено после тренировки может также возникнуть у человека, у которого есть травма от чрезмерного использования, такая как бурсит - воспаление бурсы, которая заполнена жидкостью, которая смягчает места, где мышцы, сухожилия и связки трутся о кости. Пателлофеморальный синдром - размягчение хряща под коленной чашечкой - это еще одна травма от чрезмерного использования, которая может вызвать горячее колено.
Следующие шаги
Общие методы лечения, которые уменьшают тепло в коленном суставе и уменьшают воспаление, включают в себя отдых, обертывание сустава, нанесение льда и поднятие его над уровнем сердца. Определение причины горячего колена после тренировки очень важно, учитывая разнообразие излечимых причин. Обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть жесткость колена, если вы чувствуете или слышите треск или защемление в колене, или если вы испытываете трудности при ходьбе, онемение или слабость в области колена. Также обратитесь к врачу, если у вас температура, сыпь, отек или покраснение коленного или других суставов.
