Хотя ваш вес может отражать ваше текущее состояние здоровья, ваш рост обычно не является. По данным Национальной медицинской библиотеки США, 80 процентов вашего роста определяются генетическими факторами. С другой стороны, вес зависит от количества жира и мышечной массы в вашем теле.
Если вам интересно, как вы складываетесь против других мужчин, вот средние высоты и веса мужчин по всему миру.
Глобальное сравнение среднего роста взрослого мужчины
Средний взрослый американский мужчина - 5 футов 9, 1 дюйма, согласно данным, собранным Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Средняя высота зависит от расовой и этнической принадлежности. В то время как средний взрослый белый мужчина имеет рост 5 футов 9, 6 дюймов, средний взрослый латиноамериканский мужчина имеет рост 5 футов 7, 4 дюймов.
Высота также зависит от страны. В то время как средний мужчина в Америке ростом 5 футов 9, 1 дюйма, средний мужчина в Нидерландах - 5 футов 11 дюймов. Согласно отчету за июнь 2016 года в « Эпидемиологии и глобальном здравоохранении» , в число стран с самым коротким мужчинами входят Йемен и Лаос, где средний показатель составляет 5 футов 2, 8 дюйма.
Средний вес взрослого мужчины
По данным CDC, средний взрослый американский мужчина (20 лет и старше) весит 195, 7 фунтов. Как и в случае с ростом, средние показатели варьируются в зависимости от расовой и этнической принадлежности. Например, в то время как средний взрослый кавказский мужчина весит 198, 8 фунтов, средний взрослый афро-американский мужчина весит 199, 3 фунтов. Среди взрослых латиноамериканских мужчин средний вес составляет 189, 9 фунтов.
Факторы, влияющие на рост и вес
Существует ряд факторов, которые влияют на рост человека, хотя большинство из них относятся к генетике и окружающей среде. Если вы из высокой семьи, вы, скорее всего, попадете на более высокий конец спектра. Высота также может варьироваться в зависимости от окружающей среды, согласно статье 2016 года, опубликованной в научных отчетах . Это в первую очередь связано с типами культурных продуктов питания и изобилием питательных веществ в регионе.
Хотя ваш вес зависит от генетических факторов, по большей части это зависит от вашего образа жизни. Если ваша диета в основном содержит нездоровую, высококалорийную пищу и вы мало занимаетесь спортом, вы, скорее всего, будете иметь дополнительный вес. По данным Бюро по народонаселению, уровень ожирения также связан с социально-экономическим классом. Те, кто относится к более низкому социально-экономическому классу, как правило, имеют более высокие показатели ожирения из-за более высокой стоимости более здоровой пищи.
Как заставить себя выглядеть выше
Помимо правильной осанки и выбора одежды для похудения, здоровое питание и физические упражнения могут играть роль в вашем росте. Несмотря на то, что правильная диета не обязательно сделает вас выше, потребление витаминов и минералов через пищевые источники снижает вероятность потери роста с возрастом. А силовые тренировки увеличивают плотность костей и развивают мышцы, которые вам понадобятся, чтобы стоять прямо и высоко.
