Беременность приводит к огромным изменениям в организме женщины. Уровень ее гормонов взлетает, ее тело меняет форму, вес и пропорции, объем ее крови увеличивается, и все ее системы работают усерднее, чтобы удовлетворить не только ее потребности, но и потребности ее будущего ребенка. Это приводит к множеству симптомов, многие из которых неприятны. Потеря аппетита не является исключением; во время беременности многие женщины не хотят или не могут время от времени есть.
Временное ограничение
Потеря аппетита может произойти в любое время во время беременности; для многих женщин это один из самых ранних симптомов. В своей книге «Чего ожидать, когда вы ожидаете», Хайди Муркофф и Шарон Мазель объясняют, что тошнота и рвота могут начаться довольно рано во время беременности; некоторые женщины испытывают эти симптомы уже на четвертой неделе беременности. Большинство женщин испытывают отвращение к продуктам, которые когда-то были их любимыми в течение первого триместра, и многие испытывают трудности с тем, чтобы что-то подавлять, в сочетании с отсутствием желания есть что-либо, что может вызвать тошноту.
продолжительность
Некоторые женщины обнаруживают, что их аппетит улучшается во втором триместре. Отмечает, что доктор Раймонд Полякин в своей книге «О чем вы не думали спросить своего акушера», многие симптомы, характерные для первого триместра, исчезают в течение второго, а возвращаются только в третьем. Женщины в третьем триместре беременности могут не испытывать особого аппетита, потому что их все более крупный ребенок прижимается к животу, снижая его способность и затрудняя съедая что-либо больше, чем несколько укусов за раз.
Соображения
Гормоны и размер ребенка - не единственные причины для женщины чувствовать, что у нее нет особого аппетита во время беременности. У многих женщин происходит кишечный газ из-за замедления пищеварительного тракта, который может заставить желудок чувствовать себя полным и растянутым. Далее, обратите внимание на Murkoff и Mazel, сфинктер верхней части желудка расслабляется во время беременности, что означает, что желудочная кислота является частой жалобой во втором и третьем триместрах. Поскольку прием пищи часто усугубляет кислотный дискомфорт в желудке, у женщин может возникнуть чувство, будто они не хотят есть, чтобы избежать симптомов.
Профилактика / решение
Некоторые из причин потери аппетита во время беременности неизбежны, но другие могут несколько извлечь выгоду из нескольких домашних средств. В своей книге «Зачатие, беременность и роды» доктор Мириам Стоппард рекомендует частые, небольшие приемы пищи. Они не дают желудку чувствовать себя сытым, помогают предотвратить тошноту и снижают кислотный рефлюкс. Некоторые женщины считают, что имбирь, как в чае или имбирном эле, помогает уменьшить неприятные симптомы и восстанавливает аппетит.
Эксперт Инсайт
Многие женщины беспокоятся, что отсутствие аппетита во время беременности негативно скажется на их развивающихся детях. В целом, ограниченный аппетит в течение первого триместра не является проблемой. Доктор Полякин отмечает, что некоторые женщины едят так мало, чтобы сбросить вес в течение первых трех месяцев. Позднее во время беременности большинство женщин выздоравливает достаточно, чтобы восполнить потерянный вес и набрать соответствующий вес на протяжении всей беременности. Для женщин с серьезной потерей аппетита врачи могут назначать витамины для предотвращения тяжелого дефицита. Полякин отмечает, что независимо от аппетита беременным женщинам необходимо следить за тем, чтобы они пили много воды, чтобы поддерживать достаточное увлажнение.
