Мононуклеоз - это болезнь, вызванная вирусом Эпштейна-Барра. Мононуклеоз называют болезнью поцелуев, потому что он может легко распространяться, особенно при тесном личном контакте. Мононуклеоз имеет гриппоподобные симптомы и может вызвать у вас сильное самочувствие. Если вы регулярно занимаетесь спортом или занимаетесь спортом, вы можете продолжить свои обычные упражнения, даже если вы плохо себя чувствуете.
Симптомы мононуклеоза
Когда вы впервые заразитесь мононуклеозом, вы можете почувствовать, что у вас действительно очень простуда или грипп. Симптомы начинаются со слабости, сыпи, увеличенной селезенки, головной боли, опухших желез, ночной потливости, боли в горле и высокой температуры. Если симптомы сохраняются или ухудшаются через пару дней, вам следует обратиться к врачу для получения положительного диагноза. Одним из наиболее заметных симптомов мононуклеоза является крайняя усталость. Нередко вы спите несколько часов подряд, когда у вас мононуклеоз. Чрезвычайная усталость может сделать невозможным осуществление, особенно когда вы действительно больны.
Эффекты упражнений
профилактика
Упражнения могут помочь вам не заразиться мононуклеозом, особенно, если у кого-то из ваших близких он есть. Включите смесь аэробных упражнений и упражнений на растяжку наряду с силовыми тренировками, чтобы получить максимальную отдачу от тренировок. Некоторые из преимуществ регулярных физических упражнений для предотвращения моно включают повышение уровня энергии, снятие стресса и ускорение вашего метаболизма. Если вы в хорошей физической и психической форме, ваша иммунная система остается здоровой, и вы можете предотвратить мононуклеоз.
Предупреждающие знаки
Когда вы получаете мононуклеоз, ваша селезенка может быть затронута и увеличена. Это повышает риск разрыва селезенки, что может быть серьезной медицинской проблемой. Вам следует избегать физических упражнений, физических нагрузок и заниматься такими видами спорта, как футбол и футбол. Ваша иммунная система может быть нарушена, что может привести к обезвоживанию и истощению, если вы переутомитесь.
