Инвестиции в качественную обувь для ходьбы обеспечат вам комфортные дневные прогулки, занятия спортом или прогулку по парку. Обувь защищает ваши ноги и помогает улучшить осанку, превращая их в достойное снаряжение для инвестиций, особенно если вы носите одну и ту же пару весь день. Поиск подходящей обуви для вас и ваших потребностей требует немного исследований, времени и денег. Несколько марок и моделей обуви отличаются друг от друга с точки зрения комфорта и качества.
Форма ноги и размер
При покупке пары прогулочной обуви учитывайте ширину, длину и свод ваших ног. Слишком широкая или узкая обувь может привести к образованию мозолей или волдырей. В зависимости от высоты ваших арок, вам может понадобиться обувь, которая обеспечивает больший контроль движения или амортизацию. Например, если у вас низкие арки, у вас может быть меньше устойчивости, поэтому вам понадобится ботинок, обеспечивающий управление движением, амортизацию и поддержку, например ходок Brooks Addiction Walker. Определите свой тип арки, глядя на ваш след после душа или плавания. Низкие арки, или плоские ступни, создадут более широкую, полную площадь, а высокие арочные ступни - очень узкую. Нейтрально-изогнутые ноги создадут след, который находится между ними.
Амортизация и поддержка
Обувь с достаточной амортизацией поглотит воздействие на суставы коленей и лодыжек. «Consumer Reports» перечисляет Asics, Brooks, New Balance и Nike как лучшие бренды для прогулочной обуви. Эти модели предлагают стабильность, управление движением и амортизацию. Например, в Nike Lunar +3 предусмотрен ремень, расположенный в середине стопы, который натягивает шнурки, вытягивая их из нижней части обуви, а не только по бокам, что способствует стабильности и обеспечивает индивидуальную посадку.
Воздухопроницаемость и долговечность
Обувь для ходьбы из кожи, сетки или синтетического верха удерживает вашу ногу на месте; Верх из сетки обеспечивает лучшую вентиляцию и облегчает ходьбу. Подошва или подошва обуви, изготовленные из резины высокой плотности, увеличивают долговечность вашей прогулочной обуви. На подошве также должны быть протекторы и канавки, которые помогут вам поддерживать тягу при ходьбе.
Торговые соображения
Когда вы отправляетесь в магазин за прогулочной обувью, возьмите с собой носки для обычных упражнений и любые стельки, которые вы носите. Ваши ноги больше в конце дня из-за задержки воды, которая возникает из-за того, что вы стоите прямо Стоите ли вы, гуляете или сидите в течение дня, делайте покупки днем или вечером, чтобы обеспечить правильную посадку. Измерьте свои ноги профессиональным установщиком, чтобы подтвердить свой размер стопы. Между большим пальцем и концом обуви должен быть полдюйма, а ширина обуви должна быть плотной, но не плотной. Прогуляйтесь по обуви в магазине от 10 до 15 минут, прежде чем покупать ее; обувь должна чувствовать себя комфортно сразу.
