Делаете ли вы это для упражнений или для более практических целей, подъем по лестнице - это хорошее сердечно-сосудистое занятие. Это отлично подходит для тонизации мышц ног и учащенного сердцебиения. Некоторые люди могут обнаружить, что после подъема по лестнице они испытывают головную боль. В большинстве случаев это не имеет большого значения. Головная боль обычно проходит вскоре после того, как вы прекращаете занятие. Однако в некоторых случаях это может указывать на основное состояние. Единственный способ определить причину возникновения головной боли после подъема по лестнице - обратиться к врачу.
Низкое кровяное давление
Ваше кровяное давление считается низким, когда сила кровотока на стенках артерий во время и после вашего сердцебиения ниже нормы. По словам Стюарта Теппера, автора «Руководства по терапии головной боли в Кливленде», когда вы стоите или поднимаетесь по лестнице, ваше кровяное давление повышается, чтобы перекачивать больше крови по всему телу. Если у вас низкое кровяное давление, ваше тело не может накачать достаточно крови, чтобы приспособиться, когда вы поднимаетесь по лестнице. Это может вызвать головную боль, потому что ваш мозг не получает достаточно крови.
малокровие
Анемия характеризуется снижением количества эритроцитов. Это также может произойти, если ваши красные кровяные клетки больше или меньше, чем обычно. Поскольку эритроциты переносят кислород по всему телу, ваш мозг и другие органы не получают его в достаточном количестве, если у вас анемия. Когда вы напрягаетесь во время таких действий, как подъем по лестнице, ваш мозг и другие органы требуют больше кислорода. Когда ваше тело не в состоянии выполнить это требование, это обычно приводит к так называемой «головной боли от напряжения».
Сахар в крови
Гипогликемия, также известная как низкий уровень сахара в крови, может привести к головной боли после подъема по лестнице. Сахар в крови является основным источником топлива для вашего организма. Это особенно важно для вашего мозга. По словам Джозефа Канделя, автора книги «Лечение головной боли», когда уровень сахара в крови падает слишком низко, и вы поднимаетесь по лестнице, вы можете испытывать головную боль и головокружение. Этот тип головной боли пройдет, когда вы съедите что-то, что возвращает ваш уровень сахара в крови в норму, объясняет Кандель.
Соображения
Низкое кровяное давление, анемия и гипогликемия являются наиболее распространенными причинами возникновения головной боли после подъема по лестнице. Тем не менее, другие причины могут включать плохую циркуляцию и обезвоживание. Ваш врач, как правило, подробно изучит ваш опыт, чтобы помочь определить причину. Измерение уровня сахара в крови, уровня красной крови и кровообращения может помочь исключить основные заболевания. Лечение зависит от причины, но в целом прогноз хороший при правильном лечении.
